Đang thực hiện
Chăm sóc sức khỏe đời sống gia đình
Thứ 4, 09/05/2018 15:02 GMT+7
Chế độ ăn trong 8 giờ giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng của người Nhật

Giảm cân là một quá trình vất vả và gian nan, chỉ cần một phút lười biếng thì mọi chất béo có thể quay lại. Đó là một điều thực sự khủng khiếp.

Trong một cuộc nghiên cứu ở Nhật Bản đề cập đến vấn đề giảm cân, những khách mời được sử dụng "Phương pháp giảm cân 8 giờ" và đã thành công mà không cần ăn kiêng. Cùng tìm hiểu phương pháp này nhé!

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Chế độ ăn trong 8 giờ giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng của người Nhật.

 

Phương pháp ăn kiêng theo chế độ 8 giờ

Bạn ăn thoải mái tất cả những loại thực phẩm với số lượng mong muốn trong vòng 8 giờ và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại. Nếu bạn ăn bữa đầu tiên vào lúc 12h trưa thì bữa ăn cuối là trước 8h tối, bạn có thể ăn thoải mái trong khoảng thời gian này.

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Ba người được mời tham gia cuộc nghiên cứu

Cuộc nghiên cứu đã mời 3 vị khách tiến hàng cuộc thử nghiệm thực tế này, 3 người phụ nữ ở độ tuổi 20, 30 và 40. Họ ăn 3 bữa trong vòng 8 giờ, có thể ăn bất kỳ thực phẩm giàu calo như thịt viên, mỳ phô mai Ý, thịt chiên… trong vòng 2 tuần. Sau khi kết thúc, mọi người như chứng kiến một phép màu:

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Họ được ăn những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong vòng 8 giờ

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Thậm chí còn được uống bia thoải mái

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Và kết quả khiến ai cũng phải bất ngờ khi cô gái 20 tuổi đã giảm được 4,3kg

Cô gái 20 tuổi đã thay đổi cân nặng từ 83,8kg ban xuống 79,5kg, cô đã giảm được 4,3kg. Người phụ nữ 30 tuổi cũng giảm được 1kg dù không ăn kiêng hoặc tập thể dục. Người phụ nữ ở độ tuổi 40 là ngạc nhiên nhất, trong 2 tuần cô ấy đã giảm được 9cm vòng eo.

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Và thậm chí, người phụ nữ 40 tuổi còn giảm tới 9cm vòng eo dù không cần ăn kiêng

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Đây là một phương pháp vô cùng khoa học và hiệu quả

Chế độ giảm cân, chế độ ăn trong 8 giờ, làm đẹp, giảm cân

Để phương pháp giảm cân được hiệu quả nhất thì bạn nên kết hợp uống nhiều nước
mỗi ngày, trung bình khoảng 2l

Phương pháp giảm cân 8 giờ thực sự tuyệt vời vì cơ thể có thể chuyển hóa thức ăn trong 16 giờ còn lại, thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa và năng lượng được chuyển hóa do đó giảm sự hình thành chất béo thậm chí trong 16 giờ chuyển hóa đó còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra chìa khóa cho "chế độ ăn trong 8 giờ" là uống nhiều nước. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước. Bổ sung nước có thể giúp lưu thông máu và giúp sự chuyển hóa nhanh hơn, giảm cân hiệu quả hơn.

Sưu tầm từ internet

 

Đăng ký nhận tin cập nhật thường xuyên
Tìm kiếm bài viết theo ngày
Từ ngày
Đến ngày
Thời tiết
Hà Nội
  • Hà Nội
  • TP. HCM
  • Đà Nẵng
  • Cần Thơ
  • Hải Phòng
  • Nha Trang
San pham cham soc suc khoe, My pham, Thuc pham - Ohki Vietnam
San pham cham soc suc khoe, My pham, Thuc pham, Lam dep - Ohki Vietnam
No.2, 165/14 Ngo Cho Kham Thien, Dong Da, Ha Noi, Viet Nam
  Tel. +84 (0)916184783          Email. contact@ionovietnam.com
 Miyaura 5-3-10, Mihara, Hiroshima, Japan (〒723-0051)  
  |  Tel. + 81 (0)9020025032  | Fax.  +81 (0)848381156
Sharing the nonstop flow of updated, exciting and useful information and healthcare products from Japan
IONO VIETNAM CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED
    Follow us on fb.com/tintucnhatban
Chia sẻ những thông tin cập nhật
Giới thiệu Sản phẩm Nhật, Hàng Nhật nội địa

Lượt truy cập : 527.184

Đang trực tuyến : 2

Hôm nay : 97

Hôm qua : 413

Trong tháng : 7.656

Trong tuần : 1.506