Đang thực hiện
Chăm sóc sức khỏe đời sống gia đình
Thứ 5, 14/12/2017 10:46 GMT+7
Chuyên gia mách bạn 14 lợi ích không ngờ của gừng trong sức khỏe và làm đẹp

Bạn có thể sẽ lờ đi những củ gừng và không biết phải làm gì với nó. Nhưng tác dụng dược lí của nó đã được biết đến từ thời xa xưa.

Gừng có chứa một nguồn vitamin, chất dinh dưỡng vi lượng và tinh dầu có khả năng chống viêm rất mạnh trên cơ thể con người.

Dưới đây là một số những công thức hữu ích từ gừng giúp nâng cao sức khỏe và duy trì vẻ đẹp tự nhiên rất dễ ứng dụng ở nhà mà các chuyên gia muốn giới thiệu với bạn:

Một số lưu ý:

Bạn không nên sử dụng gừng nếu đang có những vấn đề sức khỏe với tim, gan, khi bị sốt hoặc khi lớp màng nhầy đang bị tổn thương, có vết thương hở hoặc vào tháng thứ 2, thứ 3 của thai kỳ.
Gừng có thể được sử dụng ở cả dạng chín và sống, lượng dầu trong nó là rất hữu ích.Bạn có thể dùng được trong nấu ăn, làm bánh và làm thức uống.
Hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với gừng trước khi sử dụng mặt nạ chiết xuất từ gừng.Tốt  nhất hãy thử đắp một ít gừng lên khuỷu tay để kiểm tra.

14. Đốt cháy lượng mỡ thừa

Một củ gừng sẽ giúp bạn làm nóng vùng da và cải thiện chức năng tuần hoàn máu.Nó cũng xóa bỏ phần căng da để ngăn ngừa hình thành lượng mỡ mới.

Trộn một muỗng canh gừng với 0.5 lít nước ép gừng. Thêm 1-1.5 ly muối biển thô.Thoa hỗn hợp này lên miếng bọt biển và đắp lên vùng bạn muốn triệt tiêu mỡ thừa.

13. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm buồn nôn

Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, bị say xe hoặc buồn nôn khi đang mang thai, bạn có thể nhai gừng hoặc thêm một vài miếng gừng tươi vào trà để uống.

12. Tăng độ cứng của móng và giúp móng phát triển nhanh hơn

Trộn 1-2 thìa bơ thực vật, thêm vào đó 1-2 thìa dầu bơ, 3-5 giọt hoắc hương, 3-5 giọt nước ép gừng, và 5-7 giọt nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này và đựng trong một lọ sạch. Bôi trực tiếp lên móng hàng ngày hoặc có thể dùng chung với kem dưỡng.

Chú ý: Loại hợp chất này có thể gây ra dị ứng nên hãy kiểm tra cẩn thận trước khi áp dụng.

11. Tăng sự miễn dịch

Nhờ sự kết hợp của axit ascorbic, vitamin A và B, kẽm, canxi, iot, kháng sinh tự nhiên và chất chống co giật, gừng làm tăng sức đề kháng cơ thể, tăng khả năng chống lại nhiều loại bệnh khác nhau.

Thêm một muỗng canh gừng lên 250ml trà đen hoặc trà xanh
Thái nhỏ 400g gừng tươi, 2-4 quả chanh và ngâm chúng với 250g mật ong.Ăn 1 muỗng canh hỗn hợp này vào buổi sáng trước bữa ăn trong mùa cúm.

10. Giảm đau

Gừng có tác dụng tốt với các dạng viêm và đau, bao gồm đau cơ sau khi tập thể dục cường độ cao, phụ nữ đến ngày đèn đỏ và viêm khớp bằng cách trộn 1 lượng gừng và nghệ, nước cốt 2 quả chanh, 1 thìa mật ong và nước, xoa lên vùng cần giảm đau.

9. Kích thích não bộ

Sự tiêu thụ gừng giúp làm chậm quá trình lão hóa và sự ngừng hoạt động của các tế bào não, chống lại những bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Hơn nữa, gừng còn giúp cải thiện các chức năng nhận thức và tốt cho trí nhớ.

8. Ngăn quá trình lão hóa

Gừng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, tăng tốc độ quá trình tái tạo của cơ thể và loại bỏ các gốc tự do, chất độc.

7. Hỗ trợ quá trình giảm cân

Gừng chứa nhiều chất đốt, tăng tốc độ trao đổi chất và làm giảm cảm giác thèm ăn. Thêm gừng tươi vào các món ăn hoặc các thức uống của bạn. Nếu uống 1 ly trà gừng 30 phút trước khi ăn, bạn sẽ ăn ít hơn. Hoặc có thể uống một ly sữa chua với gừng băm nhỏ, quế và một nhúm tiêu đỏ.

6. Kích thích tình dục

Theo một vài nghiên cứu, gừng có thể giúp giữ lửa “tình yêu” bởi gừng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường các hooc-môn và sự nhạy cảm.

Trộn một lượng bằng nhau gừng, mật ong và nước cốt chanh để làm trẻ hóa làn da và giúp da trắng sáng hơn. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút.

4. Ngăn ngừa ung thư

Một vài chất có trong gừng có khả năng chống ung thư và giúp giảm đau trong quá trình xạ trị.

3. Trị mụn

Trộn 1 muỗng canh gừng và 1 muỗng canh giấm táo rồi bôi lên vết mụn để giảm sưng đỏ và chống viêm hiệu qủa

Trộn 1 thìa gừng, 1 thìa mật ong và một ít sữa.Bôi lên mặt và để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa.

2. Làm ổn định sự kết hợp các tế bào máu

Theo nghiên cứu, tiêu thụ gừng thường xuyên có tác dụng làm ổn định lượng cholesterol và lượng đường trong máu.Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ biến chứng tiềm ẩn.Hơn nữa, gừng giúp chống lại sự tụ máu và huyết áp cao.Hãy đun một ít gừng với quế, để nguội và uống 2-3 lần mỗi ngày.

Tăng cường mọc tóc, giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu.

Gừng cung cấp máu cho da đầu, cung cấp chất sừng cho gốc và kích thích sự phát triển, ngăn ngừa rụng tóc.

Mặt nạ giúp tăng cường mọc tóc: kết hợp gừng với dầu jojoba và xoa bóp vào da đầu.Rửa sạch sau 30 phút.
Kích thích sự phát triển của tóc: trộn gừng, tỏi và nước để một lúc, thêm dầu oliu hoặc dầu dừa vào dung dịch này và xoa bóp vào chân tóc.
Mặt nạ chống gàu: Trộn 2 phần gừng tươi và 3 phần dầu oliu hoặc dầu vừng.Áp vào da đầu của bạn và để trong 15-25 phút.Sử dụng 2 lần 1 tuần.

Nguồn: Brightside

Đăng ký nhận tin cập nhật thường xuyên
Tìm kiếm bài viết theo ngày
Từ ngày
Đến ngày
Thời tiết
Hà Nội
  • Hà Nội
  • TP. HCM
  • Đà Nẵng
  • Cần Thơ
  • Hải Phòng
  • Nha Trang
San pham cham soc suc khoe, My pham, Thuc pham - Ohki Vietnam
San pham cham soc suc khoe, My pham, Thuc pham, Lam dep - Ohki Vietnam
No.2, 165/14 Ngo Cho Kham Thien, Dong Da, Ha Noi, Viet Nam
  Tel. +84 (0)916184783          Email. contact@ionovietnam.com
 Miyaura 5-3-10, Mihara, Hiroshima, Japan (〒723-0051)  
  |  Tel. + 81 (0)9020025032  | Fax.  +81 (0)848381156
Sharing the nonstop flow of updated, exciting and useful information and healthcare products from Japan
IONO VIETNAM CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED
    Follow us on fb.com/tintucnhatban
Chia sẻ những thông tin cập nhật
Giới thiệu Sản phẩm Nhật, Hàng Nhật nội địa

Lượt truy cập : 529.995

Đang trực tuyến : 13

Hôm nay : 218

Hôm qua : 461

Trong tháng : 10.467

Trong tuần : 1.130