Đang thực hiện
Chăm sóc sức khỏe đời sống gia đình
Thứ 6, 10/08/2018 08:51 GMT+7
Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, acid lauric từ dừa còn rất lợi cho hệ miễn dịch
Những hiểu biết chưa hoàn chỉnh về chất béo trong những thực phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng như lòng đỏ trứng hay dừa khiến người tiêu dùng lo ngại về việc tiêu thụ những thực phẩm trên mà bỏ qua những lợi ích cho sức khỏe, đơn cử như acid lauric – thành phần giúp kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch.
 
 

Tìm hiểu về acid lauric – chất béo tốt cho sức khỏe

Acid lauric là loại acid béo bão hòa, có lợi cho sức khỏe, được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp, dầu gội đầu. Loại acid này có đuôi hydrocacbon không phân cực và phân cực một vùng đầu cực của acid cacbonxylic, giúp tương tác với dung môi phân cực và chất béo, cho phép nước hòa tan được chất béo. Là acid béo chuỗi trung bình (medium-chain triglycerides), khi vào trong cơ thể người, acid lauric sẽ chuyển hóa thành hợp chất monolaurin, có tác dụng kháng khuẩn và chống các loại virus có lớp vỏ lipid, như SARS hay thậm chí cả HIV. Hợp chất monolaurin cũng có khả năng phá vỡ màng tế bào lipid, giúp phá huỷ và ngăn ngừa các loại vi khuẩn, nấm gây hại nhất định. Không chỉ có khả năng chống bệnh, monolaurin từ acid lauric còn có khả năng ức chế sự phát triển của các mầm bệnh nhờ vào đặc tính kháng khuẩn mạnh. 

Trên thực tế, acid lauric chiết xuất từ trái dừa trong nhiều năm qua đã được sử dụng để chế biến thực phẩm cho trẻ sơ sinh thiếu tháng hay sử dụng trong các đồ uống tăng lực. Ngoài ra acid lauric còn được sử dụng để điều trị cho người có vấn đề về miễn dịch, nhiễm virus, cảm cúm, nhiễm nấm men, cảm lạnh thông thường, sốt hay mụn loét ngoài da. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy, acid lauric có khả năng ngăn chặn vi khuẩn khiến mụn lây lan trên da, từ đó chống nấm và giảm viêm do mụn hiệu quả. Hơn nữa, acid lauric còn giúp giảm quá trình lão hóa của tế bào da, cân bằng độ pH và duy trì độ ẩm tối đa cho da. Điều này lý giải tác dụng tuyệt vời của dầu dừa với việc chăm sóc da, đặc biệt trong vấn đề trị rạn da ở các mẹ bầu.

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, acid lauric từ dừa còn rất lợi cho hệ miễn dịch - Ảnh 1.

Acid lauric được tìm thấy nhiều trong dầu dừa

Mang đặc tính của acid béo chuỗi trung bình, acid lauric dễ hấp thụ vào cơ thể và còn mang lại những lợi ích đáng kể trong việc giảm thiểu các bệnh về tim mạch. Không giống như các chất béo bão hòa khác, acid lauric không kết hợp với cholesterol, giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và cholesterol trong máu. Bổ sung acid lauric giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch nói chung, và bổ sung chất chống oxy hóa, từ đó làm chậm quá trình lão hóa sinh học và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, tỷ lệ acid lauric có trong dầu dừa cao thứ hai chỉ sau sữa mẹ với 47.5% nên việc bổ sung acid lauric còn có thể làm tăng lượng sữa, đồng thời làm tăng khả năng kháng virus, kháng khuẩn, hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong sữa mẹ cho trẻ.

Bổ sung acid lauric trong thực đơn hàng ngày

Acid lauric được tìm thấy trong các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa tự nhiên như dầu dừa và dầu hạt cọ, trong đó dừa có tỷ lệ acid lauric cao với 47.5%. Acid lauric nằm ở các phân tử chất béo trong cơm dừa, thành phần chính chế tạo ra dầu dừa, kem dừa, hay sữa dừa uống. Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, phục hồi tóc hư tổn, thành phần chất béo acid lauric có trong các sản phẩm còn giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, và giảm thiểu các bệnh về tim mạch và tăng cường chất dinh dưỡng cho sữa mẹ.

Bên cạnh các sản phẩm truyền thống như nước dừa, kem dừa, dầu dừa, thị trường đang dần có xu hướng ưa chuộng các sản phẩm sữa thực vật, trong đó sữa dừa được mong đợi là loại sữa được người tiêu dùng chào đón và yêu thích.
Sưu tầm từ internet

Ý kiến bạn đọc
  • I intended to write you a tiny remark to finally give many thanks once again on the awesome strategies you have shown at this time. This is really tremendously generous with you to provide extensively just what some people might have offered for an e-book in order to make some bucks for themselves, even more so since you could possibly have done it in the event you wanted. Those smart ideas also worked as the fantastic way to be sure that some people have the identical desire the same as mine to see great deal more in respect of this condition. I am sure there are some more pleasant occasions in the future for individuals who looked over your blog.
    yeezy http://www.yeezy-shoes.ca
    2 giờ trước
  • I am also commenting to make you understand of the wonderful encounter my friend's child enjoyed reading through your web site. She discovered too many things, including how it is like to have a wonderful giving character to have others completely learn about specified hard to do subject areas. You really exceeded visitors' expected results. Thanks for distributing those warm and helpful, trusted, educational and also easy guidance on your topic to Mary.
    hermes handbags http://www.hermesonlineshop.com
    1 ngày trước
  • I wanted to draft you the very small note to help say thank you over again regarding the marvelous techniques you've discussed on this page. It was really seriously generous of people like you to make unreservedly all a number of people could possibly have advertised for an electronic book to end up making some cash on their own, chiefly considering that you might have tried it in case you decided. Those basics additionally worked to become good way to be sure that other individuals have a similar keenness similar to my personal own to know the truth significantly more with respect to this matter. I am certain there are thousands of more enjoyable sessions up front for individuals that discover your blog.
    yeezy boost http://www.yeezyboost.com.co
    2 ngày trước
Đăng ký nhận tin cập nhật thường xuyên
Tìm kiếm bài viết theo ngày
Từ ngày
Đến ngày
Thời tiết
Hà Nội
  • Hà Nội
  • TP. HCM
  • Đà Nẵng
  • Cần Thơ
  • Hải Phòng
  • Nha Trang
No.2, 165/14 Ngo Cho Kham Thien, Dong Da, Ha Noi, Viet Nam
  Tel. +84 (0)916184783          Email. contact@ionovietnam.com
 Miyaura 5-3-10, Mihara, Hiroshima, Japan (〒723-0051)  
  |  Tel. + 81 (0)9020025032  | Fax.  +81 (0)848381156
Sharing the nonstop flow of updated, exciting and useful information and healthcare products from Japan
IONO VIETNAM CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED
    Follow us on fb.com/tintucnhatban
Chia sẻ những thông tin cập nhật
Giới thiệu Sản phẩm Nhật, Hàng Nhật nội địa

Lượt truy cập : 555.740

Đang trực tuyến : 3

Hôm nay : 152

Hôm qua : 514

Trong tháng : 9.004

Trong tuần : 1.141