Đang thực hiện
Chăm sóc sức khỏe đời sống gia đình
Thứ 5, 02/02/2017 11:09 GMT+7
Một cách để giảm mỡ thừa của người Nhật


Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng và xóa tan mỡ thừa trong những ngày Tết hãy thử bí quyết ‘có 1 không 2’ của người Nhật Bản dưới đây.

Bất cứ ai đang thực hiện kế hoạch giảm cân đều cảm thấy nản chí và dễ dàng bỏ cuộc nếu ăn kiêng và tập luyện hăng say mà số cân nặng vẫn không thay đổi, thậm chí cơ thể còn ngày một phì nhiêu. Tuy nhiên, hãy nghĩ đến những tác hại của việc thừa cân, béo phì có thể gây ra cho bạn. Một số căn bệnh khó chữa như tiểu đường, gút, máu nhiễm mỡ… sẽ tìm đến và bạn sẽ còn cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với người xung quanh vì thân hình quá khổ của mình. Vậy nên, bằng mọi cách hãy lập cho mình một kế hoạch giảm cân khoa học và kiên trì thực hiện nó ngay hôm nay để thay đổi tình thế.

 

Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ đạt được điều đó là nhờ chế độ ăn gồm các hải sản và gạo không chứa hàm lượng calo. Ngoài chế độ ăn uống thì thức uống tự chế từ đậu tương, mật ong là tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của phụ nữ Nhật.

Công thức nước uống giúp giảm 10kg trong 1 tháng

Chuẩn bị:

 

+ 1 muỗng canh hạt đậu nành.

+  1 muỗng canh mật ong.

+  ½ chén sữa không béo.

Sự kết hợp của đậu tương, mật ong và sữa không béo có khả năng kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể và cũng tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, tất cả đều giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho hỗn hợp này vào máy xay nhuyễn.

Bước 2: Uống đều đặn mỗi đêm sau bữa ăn tối 

 

Ngoài ra, nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên, dùng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky
emdep.vn


 



 
 
Đăng ký nhận tin cập nhật thường xuyên
Tìm kiếm bài viết theo ngày
Từ ngày
Đến ngày
Thời tiết
Hà Nội
  • Hà Nội
  • TP. HCM
  • Đà Nẵng
  • Cần Thơ
  • Hải Phòng
  • Nha Trang
No.2, 165/14 Ngo Cho Kham Thien, Dong Da, Ha Noi, Viet Nam
  Tel. +84 (0)916184783          Email. contact@ionovietnam.com
 Miyaura 5-3-10, Mihara, Hiroshima, Japan (〒723-0051)  
  |  Tel. + 81 (0)9020025032  | Fax.  +81 (0)848381156
Sharing the nonstop flow of updated, exciting and useful information and healthcare products from Japan
IONO VIETNAM CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED
    Follow us on fb.com/tintucnhatban
Chia sẻ những thông tin cập nhật
Giới thiệu Sản phẩm Nhật, Hàng Nhật nội địa

Lượt truy cập : 657.075

Đang trực tuyến : 5

Hôm nay : 85

Hôm qua : 432

Trong tháng : 8.965

Trong tuần : 0