Để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, cần thiết phải bổ sung dinh dưỡng cho não bộ từ thực phẩm giúp loại bỏ amyloid β (một chất tích tụ trong não, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ).
Khi còn người ngày càng già
3 Thói Quen Xấu trước khi ngủ Làm Giảm Chất Lượng Giấc Ngủ
Do phải tăng ca liên tục và thiếu ngủ nên ban ngày tôi không thể suy nghĩ tốt, không thể hoàn thành công việc nên lại phải tăng ca… Có nhiều người
Thật tiếc là mọi người vẫn cứ tiếp tục không để ý đến cách thức ăn uống
Việc ăn uống có mối quan hệ sâu sắc với sức khỏe tâm thần để lấy lại sức khỏe tâm thần.
Mọi người đều biết
Tại sao một thìa mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân.
Mật ong giúp ngủ ngon và loại bỏ béo phì.
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng có một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn giảm cân. Nhưng làm thế nào bạn
Chất dinh dưỡng nên ăn uống nhiều nhất thật bất ngờ?
Tôi muốn giảm cân nặng do làm việc từ xa, tôi muốn làm gì đó để cải thiện sức mạnh thể chất của mình, tôi muốn xây dựng sức mạnh cơ bắp… Chắc hẳn có rất nhiều người
“Luôn buồn ngủ/không ngủ được” có thể được phục hồi bằng thuốc Đông y
Sự lưu thông của “máu” tụ trong “gan” quyết định chất lượng giấc ngủ
Là mùa ngủ quên cả thức giấc.
Rất đông bệnh nhân có vấn đề về
Ba điểm mù mà tôi muốn những người thử nhiều cách khác nhau để giảm cân biết
Có gì sai sai khi ăn kiêng không có carbs, nhịn ăn?
Đâu là bữa ăn để mọi người có thể sống khỏe mạnh?
Trong thế giới ngày nay,
''Ngày ăn 3 bữa đều đặn'' là tối ưu vì dễ giảm cân
Theo thống kê, tỷ lệ năng lượng của bữa sáng chỉ bằng một nửa so với bữa tối
Nếu bạn cố gắng thế nào cũng không thể giảm cân," thì có thể là
Tại sao chúng ta ngủ, Giấc ngủ chất lượng là cách chống lão hóa
Ông Max Lugavere, tác giả cuốn sách bán chạy nhất của New York Times về thực phẩm Genius, đã biết về sức khỏe và các chức năng
Tại sao những người ngủ 6 tiếng dễ cảm thấy không khỏe
Nhiều sai lầm có thể chỉ do "thiếu ngủ"
Những người kinh doanh bận rộn ở Nhật Bản có xu hướng thiếu ngủ.
Tuy nhiên,