Danh sách 10 dấu hiệu của bệnh Alzheimer
Hãy cẩn thận nếu bạn quên cách chơi trò chơi yêu thích của mình
Một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với tuổi thọ 100 năm sẽ là sức khỏe não bộ bị suy giảm. Trong khi đó, một cuốn sách đã được xuất bản dưới dạng bản dịch tóm tắt 10 quy tắc đã được khoa học chứng minh giúp duy trì sức khỏe của não bộ.
Quy tắc não bộ: Một bộ não khỏe mạnh là tài sản lớn nhất của bạn, bởi Tiến sĩ John Medina. Người ta nói rằng tổng số sách được xuất bản bởi bác sĩ đã vượt quá 1 triệu bản trên toàn thế giới. Sau khi giới thiệu nội dung của cuốn sách “Tại sao một nhà khoa học về não bộ bán chạy nhất lại khuyên bạn nên khiêu vũ” và “9 thói quen để có một giấc ngủ ngon do một nhà khoa học về não bộ dạy”, chúng ta hãy cùng nhau tiếp cận với căn bệnh Alzheimer từ cuốn sách lần này.
“Tôi rất hay quên” và “Tôi không thể nhớ tên của mọi người”. Khi bạn già đi, nhiều người có thể bắt đầu lo lắng về việc liệu họ có ổn không. Chứng mất trí nhớ là một chủ đề nóng trong một xã hội già hóa. Nguyên nhân của nó vẫn chưa được biết và không có cách chữa trị.
Tuy nhiên, nếu bạn bị thúc đẩy bởi sự lo lắng, căng thẳng một cách không cần thiết sẽ dẫn đến tổn hại cho sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao Tiến sĩ John Medina của “Quy tắc não” ủng hộ việc tìm hiểu về chức năng của não và khám phá cách giữ cho nó khỏe mạnh. Đầu tiên, hãy hiểu chứng mất trí nhớ là gì.
“Lời tạm biệt dài” của bệnh Alzheimer
Có nhiều loại sa sút trí tuệ khác nhau, chẳng hạn như sa sút trí tuệ thể Lewy, bệnh Parkinson và sa sút trí tuệ vùng trán thái dương, hay còn gọi là bệnh Alzheimer.
“Quy tắc não bộ Một bộ não khỏe mạnh là tài sản mạnh nhất”)
Căn bệnh Alzheimer từng bước hủy hoại cuộc sống. Diễn biến khác nhau ở mỗi người, nhưng trong những trường hợp nhẹ, xảy ra tình trạng đi lang thang và thay đổi tính cách, trong khi ở những trường hợp vừa phải, mất trí nhớ và lú lẫn tăng lên, đồng thời phụ thuộc vào người khác tăng lên. Và khi trở nặng, nhân cách suy sụp, không thể sống nếu không có sự giúp đỡ của người khác, cuối cùng dẫn đến cái chết. Người ta nói rằng từ khi phát bệnh đến khi chết mất trung bình từ 4 đến 8 năm, và nó còn được gọi là căn bệnh “vĩnh biệt dài lâu”.
Bệnh Alzheimer đặt một gánh nặng to lớn trên thế giới. Năm 2016, căn bệnh này đã ảnh hưởng đến 5,4 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ và tiêu tốn 236 tỷ USD cho việc chăm sóc, con số này dự kiến sẽ tăng gấp ba lần vào năm 2050.
Tuy nhiên, bản thân căn bệnh này vẫn chưa được hiểu rõ. Có nhiều trường hợp khác nhau và không có xét nghiệm nào để đưa ra chẩn đoán xác định.
Sau đó, điều bạn muốn biết là tiêu chí để phân biệt giữa bệnh Alzheimer và đơn giản là lão hóa và chậm lại. Mất kính nhìn quanh là một chuyện, quên mặc quần mà ra đường là một chuyện.
10 dấu hiệu của bệnh Alzheimer
Trong cuốn sách của mình, Tiến sĩ Medina trình bày “10 dấu hiệu của bệnh Alzheimer” từ Hiệp hội Alzheimer là cách tốt nhất để nói ra điều đó. Hãy tóm tắt ngắn gọn nội dung của nó ở đây.
[1] Chứng hay quên cản trở cuộc sống hàng ngày
Không cần phải lo lắng về việc thỉnh thoảng quên, nhưng hãy cẩn thận với những chứng mất trí nhớ như thường xuyên quên các cuộc hẹn quan trọng, quá phụ thuộc vào các bản ghi nhớ và ghi chú dán, đồng thời hỏi đi hỏi lại những câu hỏi giống nhau.
[2] Bạn sẽ không thể làm công việc mà lẽ ra bạn phải quen
Nếu tên của Othello hoặc Monopoly không xuất hiện ngay lập tức thì không sao, nhưng sẽ là vấn đề nếu bạn thậm chí không biết cách chơi trò chơi mà mình yêu thích. Hãy cẩn thận để không quên con đường bạn luôn đi.
[3] Các vấn đề về ngôn ngữ nói và viết
Bạn có thể quên từ và chữ Hán trong một thời gian, nhưng hãy cẩn thận nếu bạn không thể nhớ bất kỳ từ nào, bị mắc kẹt trong từ, không thể theo kịp cuộc trò chuyện hoặc quên những gì bạn đang nói.
[4] Đặt nhầm chỗ, không thể quay lại con đường đã đến
Mọi người đều mắc lỗi, nhưng hãy coi chừng những lỗi bất thường như để nước hoa trong tủ lạnh. Bệnh nhân Alzheimer cũng có thể buộc tội ai đó ăn cắp thứ gì đó khi họ đánh mất nó.
[5] Khó lập kế hoạch và giải quyết vấn đề
Đó là đèn đỏ mà bạn sẽ dần không thể nấu ăn theo công thức nấu ăn và lên kế hoạch chi tiêu cho gia đình. Nó có thể khiến bạn khó tập trung và có thể mất nhiều thời gian bất thường để hoàn thành các công việc hàng ngày.
[6] Từ chối phán quyết
Với bệnh Alzheimer, khả năng ra quyết định suy giảm nhanh chóng, gây khó khăn cho mọi việc, từ đưa ra quyết định tài chính đến đánh răng và chải chuốt bản thân.
[7] Bỏ công việc và các hoạt động xã hội
Ngừng công việc hoặc các hoạt động xã hội quen thuộc và thú vị là một dấu hiệu sớm. Có nhiều trường hợp những người nhận thức được chứng mất trí nhớ trở nên thu mình lại vì họ không muốn người khác biết về nó.
[8] Thay đổi tâm trạng và tính cách
Tâm trạng thay đổi cũng là một dấu hiệu. Mọi người có xu hướng ảo tưởng, lo lắng và sợ hãi mạnh mẽ, tăng phản ứng thái quá và thay đổi tâm trạng và tính cách như dễ bị rối loạn cảm xúc. Đặc biệt là khi bạn ở trong một môi trường xa lạ, phản ứng rất dữ dội.
[9] Hình ảnh trực quan và mối quan hệ không gian rất khó hiểu
Thị lực suy giảm ở tuổi già, nhưng nhận thức thị giác bị mất trong bệnh Alzheimer. Mất nhận thức về khoảng cách, màu sắc, độ tương phản và mối quan hệ không gian giữa các đối tượng.
[10] Nhầm lẫn về thời gian và địa điểm
Tạm thời quên mất ngày trong tuần hoặc tạm thời không biết mình đang ở đâu khi đang đi bộ không phải là điều bất thường, nhưng lang thang quanh khu phố vào lúc nửa đêm và không biết mình đến đó bằng cách nào và bối rối là điều bất thường.
Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer. Có ảnh hưởng nhất là “giả thuyết amyloid” cho rằng sự tích tụ của một loại protein gọi là amyloid β đóng một vai trò trong sinh bệnh học.
Các mảnh amyloid β tích tụ trong não, cuối cùng trở thành các khối gọi là mảng, phá hủy tế bào thần kinh (tế bào thần kinh). Tuy nhiên, loại thuốc loại bỏ mảng bám trị giá hàng tỷ đô la được phát triển dựa trên giả thuyết này đã thất bại vì nó không hiệu quả. Một số người có mảng bám nhưng không bao giờ phát triển các triệu chứng, trong khi những người khác phát triển các triệu chứng mà không có mảng bám.
Theo “Nghiên cứu về nữ tu” nổi tiếng, nghiên cứu gần 680 nữ tu trong nhiều năm và nghiên cứu những bộ não được hiến tặng sau khi chết, mặc dù não có mảng bám với bệnh Alzheimer không thể nhầm lẫn, có một phụ nữ không có triệu chứng nào trong suốt cuộc đời. Cho đến năm 101 tuổi, người phụ nữ tiếp tục làm việc giữa các nữ tu trẻ.
Một nghiên cứu tiếp theo cho thấy 30% những người không có triệu chứng mất trí nhớ đã tích lũy các mảnh vụn protein đặc hiệu của bệnh Alzheimer trong não của họ. Giả thuyết amyloid đã sụp đổ.
Là gợi ý trong khả năng ngôn ngữ?
Nhưng Medina nói rằng còn quá sớm để từ bỏ giả thuyết amyloid. Một nghiên cứu về những cuốn tự truyện do các nữ tu trẻ viết trong tu viện và cuộc sống sau này của họ đã tìm thấy mối tương quan giữa những tác phẩm họ viết ở độ tuổi 20 và tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer sau này khi có.
Phân tích “mật độ ngôn ngữ”, “độ phức tạp”, “số lượng ý tưởng chứa trong một câu”, v.v., 80% nữ tu có khả năng ngôn ngữ thấp hơn một tiêu chuẩn nhất định đã mắc bệnh Alzheimer. Ngược lại, chỉ có 10% nữ tu có khả năng ngôn ngữ cao bị ảnh hưởng.
Tiến sĩ Medina cảnh báo rằng chỉ điều này thôi là chưa đủ, nhưng lưu ý rằng tổn thương não do bệnh Alzheimer thực sự bắt đầu sớm hơn bất kỳ ai mong đợi và vào thời điểm các triệu chứng xuất hiện, có thể đã quá muộn để chỉ ra. Mặc dù giả thuyết amyloid là chính xác, nhưng ông suy đoán rằng các triệu chứng có thể đã tiến triển quá xa để có thể điều trị bằng thuốc loại bỏ mảng bám.
Hiện tại, một dự án nghiên cứu chung có tên “Khái niệm phòng chống bệnh Alzheimer” áp dụng giả thuyết amyloid dường như đang được tiến hành. Sáng kiến mang lại hy vọng và tỏa ra ánh sáng rất tươi sáng.
Việc làm sáng tỏ tiếp tục mà không bỏ cuộc mà không bị ràng buộc bởi một góc độ nào. Tiến sĩ Medina nói. “Có những khu vực tươi sáng khác trong thế giới não bộ để khám phá, và thực sự, có lý do để vui mừng.” Tại sao bạn không tận dụng cơ hội này để mở rộng tầm nhìn và tìm hiểu về sức khỏe não bộ để sống lâu và tươi sáng?
Theo Toyokeizai
