Vi khuẩn đường ruột của bạn có thể nắm giữ bí mật cho một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Communications nhấn mạnh vai trò quan trọng của vi khuẩn đường ruột trong quá trình lão hóa, cho thấy một số vi khuẩn nhất định có thể được nhắm mục tiêu để thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh. Các nhà nghiên cứu

Chỉ 3 ngày ăn đồ ăn nhiều chất béo có thể gây tổn thương não lão hóa, nghiên cứu cảnh báo.

Một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy rằng ngay cả chế độ ăn nhiều chất béo trong vài ngày cũng có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và viêm não ở người lớn tuổi, không liên quan đến béo phì. Trong khi cả chuột già và chuột trẻ đều gặp vấn đề

Bạn muốn có một trí óc minh mẫn hơn? Khoa học cho biết hãy ăn quả óc chó vào buổi sáng.
Theo một nghiên cứu, việc thêm quả óc chó vào bữa sáng giúp những người trẻ tuổi suy nghĩ nhanh hơn và nhớ tốt hơn. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng chỉ cần một nắm quả óc chó cũng có thể cải thiện hiệu quả hoạt động của não trong suốt cả ngày.
Một nghiên cứu mới