IONO VIETNAM | Giới thiệu thực phẩm chức năng Nhật, mỹ phẩm Nhật, hàng tiêu dùng Nhật

Đang thực hiện

Barley Grass Aojiru, Mầm lúa mạch, 50 gói của Nhật
Xem thêm

Trang chủ

3 thói quen mà người hay bị suy sụp thất vọng hay bị mắc phải09/08/2022

Năm 2022 cũng đã bước sang nửa sau. Một số đang có phong độ tuyệt vời, trong khi những người khác không thành công một chút. Có thể một số người không thể thực hiện bước tiếp theo bởi vì họ bị suy sụp và thất vọng tột cùng.

Làm thế nào để tập trung học và làm việc theo lời khuyên của chuyên gia Nhật09/08/2022

Để làm được nhiều việc, hãy dành thời gian tập trung cho sự “tập trung”. Trên hết, có hai loại: "công việc chuyên sâu" đòi hỏi sự tập trung cao độ và "công việc không chuyên sâu" có thể được thực hiện mà không cần sử dụng quá nhiều sự tập trung. Bằng cách làm những công việc chuyên sâu lúc bạn có sự tập trung cao độ, bạn có thể xác định được khối lượng công việc mình có thể làm trong một ngày.

Những sản phẩm mà người ta cho rằng tốt cho đường ruột không hoạt động tốt cho đường ruột như đã nghĩ04/08/2022

Nhiều người quan tâm đến "hoạt động của đường ruột" đối với sức khỏe của họ. Tuy nhiên, tác giả của cuốn "Cuối cùng, 90% đường ruột dạy phương pháp sức khỏe" đường ruột "mạnh nhất" nói rằng có một giới hạn đối với hoạt động của đường ruột dựa vào sữa chua và natto, được nhiều người thực hiện. Tiến sĩ Toru Kawamoto , một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Sau đó, những biện pháp thực sự hiệu quả cho ruột là gì? Tôi sẽ cung cấp một đoạn trích một phần và biên tập lại từ cùng một cuốn sách. 90% sức khỏe nói chung liên quan đến ruột.

Vì sao bạn không nên thở bằng miệng, trăm điều hại03/08/2022

Người Nhật không hiểu tại sao "thở bằng miệng" là không tốt.
Đây cũng là một trong những lý do khiến căng thẳng và lo lắng gia tăng.

Nên làm gì nếu bạn mất ngủ lo lắng thi cử ... lời khuyên đơn giản của chuyên gia Nhật03/08/2022

"Chỉ một việc" cần làm vào một đêm căng thẳng và mất ngủ, đó là nếu không ngủ được, bạn có thể thức qua đêm.

Thắt chặt tã giấy khi ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh, theo nghiên cứu mới nhất02/08/2022

Theo kết quả nghiên cứu mới nhất, độ chặt lỏng của tã giấy có thể ảnh hưởng đến chất lượng chất ngủ của bé

Làm đẹp và ăn kiêng, không phải nước trà xanh, người Nhật uống nước gì nhiều nhất?02/08/2022

Khi được hỏi họ thích uống gì để làm đẹp và ăn kiêng, câu trả lời phổ biến nhất là "nước ấm bình thường". Những lý do của điều này là "Tôi uống mỗi sáng và tối, đi vệ sinh nặng dễ hơn vào buổi sáng và ngủ ngon", "Giảm táo bón" và "Vì cơ thể tôi ấm lên và sự trao đổi chất của tôi tăng lên".

Công việc sẽ thú vị hơn nếu bạn coi công việc như là chơi Game, hay trò chơi hoá công việc, game hoá công việc02/08/2022

Bạn đang căng thẳng với công việc hàng ngày của bạn? Trên thực tế, nếu bạn coi công việc của mình như một trò chơi và chơi với nó, bạn sẽ có động lực. Theo cách này, việc nắm bắt công việc như một trò chơi được gọi là “Game hóa". Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Mẹo để phân biệt bác sĩ giỏi do Hideki Wada giải thích01/08/2022

Về cơ bản, bác sĩ là những chuyên gia chữa bệnh, không phải là những chuyên gia tiếp thêm sinh lực cho mọi người. Khi bạn cảm thấy không được khỏe sau khi uống thuốc, bạn không thể tin tưởng vào một bác sĩ xem xét nguyên nhân gốc rễ, chẳng hạn như lắng nghe cẩn thận để tìm ra nguyên nhân hoặc thay đổi loại thuốc bạn đang dùng phải không.

Tại sao đến bác sĩ cũng mắc bệnh do sinh hoạt lối sống mà họ biết rất rõ01/08/2022

Tại sao các chuyên gia y tế và bác sĩ hiểu biết lại dễ bị sống ngắn? Có nhiều lý do khác nhau như làm việc quá sức, căng thẳng, trầm cảm (cũng có kết quả khảo sát cứ 4 người hành nghề thì có một người bị trầm cảm), nhưng thực tế 70% bác sĩ mắc một số bệnh liên quan đến lối sống như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu…Điều này được cho là do mà thực ra bộ não được gọi là "hệ thống khen thưởng" là cản đường.Hệ thống khen thưởng được hiểu như là một mạch thần kinh liên quan đến các chứng nghiện như nghiện ma túy, nghiện rượu và nghiện nicotine (thuốc lá).

Ăn hoa quả thế nào cho có lợi cho đường ruột nhất29/07/2022

Cơ sở của việc ăn hoa quả đúng cách việc đường ruột tiêu hoá các loại thức ăn khác nhau sẽ mất thời gian khác nhau. Để không để đường ruột làm việc quá sức và tăng hiệu quả hấp thụ thức ăn, chúng ta cần để ý đến thời điểm nạp các loại thức ăn tiêu hoá chậm, tiêu hoá nhanh, và tiêu hoá trung tính.

Giảm cân khoa học: Nhịn ăn 16 giờ hiệu quả ngay cả một lần một tuần28/07/2022

"Nhịn ăn 16 giờ hiệu quả ngay cả một lần một tuần" 3 lý do

Đó là "10 giờ sau khi ăn" bắt đầu phân hủy chất béo trong cơ thể

Tại sao “quá trình lão hóa” ở mỗi người lại khác nhau?26/07/2022

Tại sao “quá trình lão hóa” ở mỗi người lại khác nhau? Mối quan hệ giữa "thu nhập hàng năm khi làm việc“ và tuổi già khỏe mạnh. Bạn có thể tìm hiểu sâu hơn khi đọc cuốn sách "Sucessful Aging" của tác giả bác sĩ Yuji Yamada. Dưới đây là một số điểm chính.

Ngày ăn 3 bữa làm chúng ta già nhanh hơn?25/07/2022

Hầu hết sự lão hóa không phải do gen mà là cách chúng ta sống. Chúng là mắc nhiều bệnh hơn khi về già. Làm chậm quá trình lão hóa có thể làm chậm sự tiến triển của bất kỳ bệnh nào, bao gồm bệnh tim, ung thư, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Thực hành là ăn ít thường xuyên hơn có thể làm chậm quá trình lão hoá vì nó kích hoạt gen tuổi thọ

Kính ngữ Tiếng Nhật thường sử dụng trong giao tiếp khách hàng, bán hàng, làm thêm21/07/2022