Bí quyết để có khả năng phục hồi khi bị bệnh: Nằm ở trong ruột và não của bạn

Nghiên cứu mới đã xác định các đặc điểm chính của những cá nhân kiên cường, bao gồm chức năng não khỏe mạnh hơn và hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp giảm căng thẳng tiềm năng và ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

Một nghiên cứu của UCLA Health đã khám phá những đặc điểm của những cá nhân kiên cường, khám phá các hoạt động thần kinh quan trọng ở vùng não để điều chỉnh nhận thức và cảm xúc cũng như các hoạt động khỏe mạnh của hệ vi sinh vật đường ruột.

Nghiên cứu nhấn mạnh sự khác biệt trong các chất chuyển hóa của hệ vi sinh vật và hoạt động của gen, cho thấy tình trạng viêm nhiễm thấp hơn và sức khỏe đường ruột tốt hơn ở những người có khả năng phục hồi tốt hơn so với những người kém kiên cường hơn. Cách tiếp cận toàn diện này có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp giúp tăng cường khả năng phục hồi trước căng thẳng, có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Khả năng phục hồi và sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới của Đại học California, Los Angeles Health, những người kiên cường thể hiện hoạt động thần kinh ở các vùng não liên quan đến việc cải thiện nhận thức và điều chỉnh cảm xúc, đồng thời có ý thức hơn và mô tả cảm xúc của mình tốt hơn, theo một nghiên cứu mới của Đại học California, Los Angeles Health. liên kết với đường ruột khỏe mạnh, giảm viêm và hàng rào ruột.

Đối với nghiên cứu này, thay vì kiểm tra hoạt động và thành phần của hệ vi sinh vật có liên quan đến tình trạng bệnh tật – như lo lắng và trầm cảm – các nhà nghiên cứu muốn lật lại kịch bản và nghiên cứu hệ vi sinh vật đường ruột và não ở những người khỏe mạnh, kiên cường, có khả năng đối phó hiệu quả với các loại căng thẳng khác nhau, bao gồm cả phân biệt đối xử và cô lập xã hội.

Arpana Gupta, Tiến sĩ, tác giả cấp cao và đồng giám đốc của Trung tâm Microbiome UCLA Goodman-Luskin cho biết: “Nếu chúng ta có thể xác định được bộ não và hệ vi sinh vật khỏe mạnh trông như thế nào thì chúng ta có thể phát triển các biện pháp can thiệp có mục tiêu vào những khu vực đó để giảm căng thẳng”. Đây được cho là nghiên cứu đầu tiên khám phá sự giao thoa giữa khả năng phục hồi, não và hệ vi sinh vật đường ruột.

Kết quả nghiên cứu về sức khỏe não và đường ruột

Gupta và nhóm của cô tập trung vào các phương pháp đối phó với căng thẳng vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, béo phì và tiểu đường. Trong khi căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, việc nghiên cứu cách xử lý căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa. bệnh tật phát triển.

Để tiến hành nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Mental Health, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 116 người về khả năng phục hồi của họ – như sự tin tưởng vào bản năng của một người và sự chấp nhận tích cực trước sự thay đổi – và chia họ thành hai nhóm được xếp hạng cao trên thang đo khả năng phục hồi và nhóm còn lại. được xếp hạng thấp. Những người tham gia cũng được chụp MRI và lấy mẫu phân hai hoặc ba ngày trước khi chụp.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thuộc nhóm khả năng phục hồi cao ít lo lắng và trầm cảm hơn, ít phán xét hơn và có hoạt động ở các vùng não liên quan đến điều tiết cảm xúc và nhận thức tốt hơn so với nhóm có khả năng phục hồi thấp. Gupta nói: “Chúng ta thường đi đến phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy được kích thích này và điều này làm suy yếu khả năng nghỉ ngơi trong não của bạn. hãy giữ bình tĩnh,” Desiree Delgadillo, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ và là một trong những tác giả đầu tiên, nói thêm.

Nhóm có khả năng phục hồi cao cũng có hoạt động của hệ vi sinh vật khác với nhóm có khả năng phục hồi thấp. Cụ thể, các hệ vi sinh vật của nhóm có khả năng phục hồi cao bài tiết các chất chuyển hóa và cho thấy hoạt động của gen liên quan đến tình trạng viêm thấp và hàng rào ruột khỏe mạnh, hay còn gọi là rò rỉ. ruột, gây ra bởi tình trạng viêm và làm suy yếu khả năng của hàng rào ruột trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể đồng thời ngăn chặn chất độc xâm nhập vào ruột.

Định hướng tương lai trong nghiên cứu khả năng phục hồi

Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra những dấu hiệu của hệ vi sinh vật này có liên quan đến nhóm có khả năng phục hồi cao.

Gupta cho biết: “Khả năng phục hồi thực sự là một hiện tượng toàn cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến não mà còn cả hệ vi sinh vật của bạn và những chất chuyển hóa mà nó tạo ra”. “ vì vậy tôi mong muốn được xây dựng dựa trên nghiên cứu này,” Delgadillo nói.

Nghiên cứu trong tương lai của nhóm sẽ nghiên cứu xem liệu một biện pháp can thiệp nhằm tăng khả năng phục hồi có làm thay đổi hoạt động của hệ vi sinh vật trong não và ruột hay không. “Chúng tôi có thể có các phương pháp điều trị nhắm vào cả não và ruột để một ngày nào đó có thể ngăn ngừa bệnh tật”, Gupta nói.

Tham khảo: “Khả năng phục hồi căng thẳng tác động đến sức khỏe tâm lý được chứng minh bằng sự tương tác giữa hệ vi sinh vật đường ruột và não” của Eric An, Desiree R. Delgadillo, Jennifer Yang, Rishabh Agarwal, Jennifer S. Labus, Shrey Pawar, Madelaine Leitman, Lisa A. Kilpatrick , Ravi R. Bhatt, Priten Vora, Allison Vaughan, Tien S. Dong và Arpana Gupta, ngày 21 tháng 6 năm 2024, Nature Mental Health.
DOI: 10.1038/s44220-024-00266-6

Theo Scitechdaily 2024