Một nghiên cứu của UCL cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức ở tuổi già, nhưng ngủ không đủ giấc có thể làm mất đi lợi ích này. Nghiên cứu liên quan đến 8.958 người từ 50 tuổi trở lên ở Anh cho thấy những người tham gia hoạt động thể chất với thời gian ngủ ít hơn sáu giờ sẽ bị suy giảm nhận thức nhanh hơn

Hãy cảnh giác với “gia vị đã thay đổi'' và “lấy tiền lẻ ra thật rắc rối'

Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) được gọi là "nhóm tiền sa sút trí tuệ" và cũng được cho là "ngã ba đường cuối cùng" giữa việc có phát triển chứng mất trí nhớ hay không. Vậy nó khác với bệnh sa sút trí tuệ thông thường như thế nào? Tiêu chí nào để xác định liệu một