Giải mã bí mật của bệnh béo phì: Khi tập thể dục và ăn kiêng không đủ để giảm béo
Một bài báo gần đây về cơ chế phức tạp của sinh bệnh béo phì đã nêu bật vai trò của leptin và tế bào mỡ, đồng thời đặt ra những câu hỏi quan trọng chưa được trả lời. Bài báo nhấn mạnh rằng hiểu biết về béo phì không chỉ liên quan đến việc tập thể dục và ăn kiêng mà còn bao gồm các tương tác về di truyền, môi trường và sinh lý.
Tại sao làn da rám nắng chỉ xuất hiện sau khi chúng ta rời bãi biển? Các nhà khoa học giải quyết bí ẩn
Một nghiên cứu đã làm sáng tỏ tính khoa học đằng sau quá trình thuộc da bị trì hoãn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Phản ứng ban đầu của cơ thể là sửa chữa tổn thương DNA trong tế bào da. Ưu tiên này tạm thời ngăn chặn cơ chế sản xuất melanin, khiến da bị sẫm màu. Chỉ sau khi quá trình sửa chữa DNA gần như hoàn tất, mất vài giờ sau
Tại sao những người cố gắng đến mức kiệt sức lại không thể từ chối công việc
Giải pháp là “Tư duy tu sĩ (thầy tu)” là cần thiết trong thế giới căng thẳng ngày nay.
Chúng ta có xu hướng thúc đẩy bản thân quá mức để đáp ứng mong đợi của người khác và có xu hướng ghen tị với thành công của người khác. Tại sao chúng ta gặp khó khăn trong các mối quan hệ? Chúng ta có thực sự đang sống cuộc sống của chính mình
Bạn có đang nghĩ là mình làm việc chăm chỉ mà chẳng được đền đáp xứng đáng, và rồi rơi vào bẫy suy nghĩ tiêu cực mỗi ngày
Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ khi bạn nghĩ "Tôi không được khen thưởng"
Điều tôi muốn nói với những người mệt mỏi vì làm việc quá sức mỗi ngày.
Dù có làm việc chăm chỉ nhưng tôi cũng không hài lòng, tôi chỉ quan tâm đến người khác, không thể diễn tả được cảm xúc thật của mình… Bạn có cảm thấy như vậy mỗi ngày không? .
Poche, một cố vấn tâm lý
5 dấu hiệu nguy hiểm của không hài lòng với con người thật của mình
Có nguy hiểm không khi có cảm giác muốn được người khác thừa nhận?
Người Nhật được cho là có lòng tự trọng tương đối thấp, nhưng theo cố vấn tâm lý Teru Nakajima, lòng tự trọng có thể tăng và giảm. Vấn đề là lòng tự trọng vẫn tiếp tục ở mức thấp. Lần này, ông Nakajima, đồng thời là tác giả cuốn sách “Sách giáo khoa về sự tự khẳng định bản thân
Cách đối mặt những lời nhận xét không mong muốn, tính ghen tị cũng là động lực khiến bạn chăm chỉ hơn.
Một lối suy nghĩ không cản trở bạn trước những “lời khó chịu” người khác nói.
Những điều mà người không thể quên được những lời tổn thương muốn thử.
Dù có làm việc chăm chỉ nhưng tôi cũng không hài lòng, tôi chỉ quan tâm đến người khác, không thể diễn tả được cảm xúc thật của mình… Bạn có cảm thấy như vậy mỗi ngày không?
Poche, một cố vấn tâm lý rất
Nghiên cứu tiết lộ rằng 50% dân số thế giới sẽ mắc chứng rối loạn sức khỏe tâm thần ở tuổi 75
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng một nửa dân số toàn cầu sẽ bị rối loạn sức khỏe tâm thần ở tuổi 75. Nghiên cứu nhấn mạnh sự cần thiết phải đầu tư vào các dịch vụ sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên và hiểu biết về sự phát triển của chứng rối loạn.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Queensland và Trường Y Harvard, trong một nghiên cứu hợp tác
Giảm cholesterol và giảm mỡ ở eo – Nghiên cứu mới đề xuất không ăn thịt đỏ, nên ăn protein từ thực vật này
Quorn là nhãn hiệu sản phẩm thay thế thịt có nguồn gốc từ Fusarium venenatum, một loại nấm tự nhiên. Thành phần chính, mycoprotein, được sản xuất thông qua quá trình lên men và sau đó được chế biến thành các sản phẩm thực phẩm khác nhau cho con người tiêu dùng.
Theo nghiên cứu gần đây, những người muốn giảm cholesterol và giảm mỡ vòng eo có thể cân nhắc việc thay thế
Mức cholesterol “tốt” cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
Theo nghiên cứu gần đây, cả mức cholesterol HDL cao và thấp đều có liên quan đến nguy cơ mất trí nhớ tăng nhẹ ở người lớn tuổi.
Theo một nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí y khoa Neurology, cả mức cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) tăng và giảm, thường được gọi là cholesterol “tốt”, đều có liên quan đến nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ tăng nhẹ
Mặt tối của thuốc giảm cân: Những rủi ro mới đáng kinh ngạc được tiết lộ
Nghiên cứu gần đây của Đại học British Columbia đã phát hiện ra rằng thuốc chủ vận GLP-1, một loại thuốc trị tiểu đường được sử dụng ngoài nhãn hiệu để giảm cân, có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng về đường tiêu hóa. Nghiên cứu xem xét những bệnh nhân không mắc bệnh tiểu đường sử dụng các loại thuốc này để giảm cân, nhận thấy nguy cơ viêm tụy, tắc ruột và liệt dạ