Giới thiệu đồ uống và tập thể dục để loại bỏ nước tích tụ trong cơ thể trong mùa mưa.
Đang là mùa mưa, ngày ẩm ướt. Kết hợp với cái nóng, nhiều ngày trở nên khó chịu. Điều bạn nên cẩn thận vào thời điểm này trong năm chính là “tăng cân mùa mưa”.
Dù thói quen ăn uống và tập luyện của tôi không thay đổi nhưng tôi vẫn
Hai dấu hiệu SOS phát ra từ não người có chất lượng giấc ngủ kém
Càng tự gọi mình là “người ngủ ít”, bạn càng cần phải cẩn thận.
Mặc dù tôi tưởng mình đã ngủ ngon giấc nhưng đầu óc tôi lại thấy lâng lâng và cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Chuyên gia về giấc ngủ Ryutaro Shirahama chỉ ra rằng những người cảm thấy như vậy có thể cần phải xem xét lại
Một nghiên cứu ở Massachusetts cho thấy rằng những bé trai thường xuyên uống đồ uống có đường và nước ép trái cây (8 ounce trở lên mỗi ngày) trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường Loại 2, như được biểu thị bằng các dấu hiệu đường huyết. Mối tương quan này không được quan sát thấy ở các bé gái. Ngoài ra, nghiên cứu không tìm
Thịt chế biến và nước giải khát có liên quan chặt chẽ đến việc tăng tỷ lệ tử vong.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người lớn tuổi tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm chế biến sẵn, được phân loại theo hệ thống NOVA, có nguy cơ tử vong cao hơn 10% trong thời gian theo dõi trung bình là 23 năm, so với những người ăn ít thực phẩm chế biến
Nghiên cứu được trình bày tại Dinh dưỡng 2024 cho thấy rằng tiêu thụ dâu tây hàng ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách cải thiện chức năng nội mô, bằng chứng là sự giãn nở qua trung gian dòng chảy được tăng cường sau khoảng thời gian bốn tuần.
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng tiêu thụ dâu tây hàng ngày có thể làm giảm
Theo nghiên cứu nổi bật của Đại học Geneva, “Chế độ ăn kiêng thời đồ đá cũ” giàu protein đã cho thấy tiềm năng về cân nặng và ổn định bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nghiên cứu này có những rủi ro đáng kể như tăng sản xuất amoni, có thể dẫn đến rối loạn kiểm soát thần kinh nghiêm trọng và thậm chí hôn mê. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ sức
Nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải và bổ sung axit béo omega-3 làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và nâng cao chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu nhấn mạnh sự cần thiết phải tích hợp quản lý chế độ ăn uống với các phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống và kêu gọi nghiên cứu chi tiết hơn để tinh chỉnh các
Theo một nhóm các nhà khoa học, sự suy giảm nhận thức do hậu quả của Covid-19 nghiêm trọng tương tự như tình trạng suy giảm nhận thức kéo dài từ 20 tuổi ở độ tuổi từ 50 đến 70 và tương đương với việc mất 10 điểm IQ.
Một nhóm các nhà khoa học từ Đại học Cambridge và Đại học Hoàng gia London cho biết, tình trạng suy giảm nhận thức do Covid-19
Nghiên cứu mới đã xác định các đặc điểm chính của những cá nhân kiên cường, bao gồm chức năng não khỏe mạnh hơn và hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp giảm căng thẳng tiềm năng và ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Một nghiên cứu của UCLA Health đã khám phá những đặc điểm của những cá nhân kiên cường, khám phá