Nghiên cứu mới đã xác định các đặc điểm chính của những cá nhân kiên cường, bao gồm chức năng não khỏe mạnh hơn và hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp giảm căng thẳng tiềm năng và ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Một nghiên cứu của UCLA Health đã khám phá những đặc điểm của những cá nhân kiên cường, khám phá
Lựa chọn “thành phần” chú trọng vào màu sắc giúp bạn xua tan cái nắng nóng gay gắt một cách thoải mái.
Sống một cuộc sống khỏe mạnh bằng cách kết hợp Nguyên tắc "Lục phủ Ngũ tạng" của Đông y.
Ngày nay người ta nói rằng chúng ta sống được 100 năm và từ nay trở đi, chúng ta không chỉ cần “thói quen sinh hoạt” mà còn cả “thói quen nội tạng” để
Vi khuẩn đường ruột có thể cứu bạn khỏi nhiễm trùng nghiêm trọng.
Một nghiên cứu theo dõi hơn 10.000 cá nhân trong sáu năm đã tiết lộ rằng mức độ vi khuẩn sản xuất butyrate trong ruột thấp hơn có liên quan đến nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng cao hơn. Các phát hiện được công bố cho thấy rằng việc tăng cường sức khỏe hệ vi sinh vật đường ruột có thể
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải làm giảm 23% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở phụ nữ Hoa Kỳ, có thể là do những thay đổi có lợi trong quá trình trao đổi chất và các dấu hiệu viêm, nhấn mạnh tiềm năng của nó trong việc cải thiện sức khỏe cộng đồng.
Các nhà nghiên cứu tại Brigham và Bệnh viện Phụ nữ
Nghiên cứu từ UC San Francisco tiết lộ rằng nam giới mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt khu trú có thể giảm 47% nguy cơ tiến triển bệnh bằng cách áp dụng chế độ ăn thực vật nhiều trái cây, rau, quả hạch và dầu ô liu. Hơn 2.000 người tham gia cho thấy rằng việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật và giảm tiêu thụ các sản phẩm động vật có
Chế độ ăn uống giúp làm dịu cơn kích ứng và ổn định sức khỏe tinh thần.
Trong Đông y, mục đích là điều chỉnh “gan” của ngũ tạng và các cơ quan.
Những ngày này, mặt trời dần dần gay gắt hơn, có những ngày cảm giác như mùa hè.
Có thể có một số người muốn hoạt động bên ngoài, nhưng không hiểu sao lại cảm thấy không thể sảng khoái
Những mối nguy hiểm tiềm ẩn trong chế độ ăn uống của bạn: Chất độc từ thực vật có phải là nguy cơ lớn hơn chúng ta nghĩ không?
Nghiên cứu cho thấy sự thiếu nhận thức và lo ngại của cộng đồng về các chất độc tự nhiên trong thực phẩm, nhiều người cảm thấy thiếu thông tin và không giải quyết đúng cách các rủi ro như nấm mốc trong thực phẩm, trái ngược với mối lo
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vi khuẩn trong trà kombucha tạo ra tác dụng giống như lúc đói đối với quá trình chuyển hóa chất béo ở giun, cho thấy những lợi ích sức khỏe tiềm năng cho con người, tuy nhiên vẫn cần nghiên cứu thêm khả năng của vi khuẩn trong việc thay đổi quá trình chuyển hóa chất béo có thể mang lại những lợi ích sức khỏe tiềm năng ở
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc bổ sung dầu cá có thể gây rủi ro cho những người có sức khỏe tốt nhưng lại mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu toàn diện được công bố trên BMJ Medicine tiết lộ rằng mặc dù việc sử dụng bổ sung dầu cá thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở những
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thường xuyên bổ sung muối vào thực phẩm với nguy cơ phát triển ung thư dạ dày cao hơn đáng kể ở châu Âu, nguy cơ tương tự như ở những người dân châu Á có chế độ ăn nhiều muối. Nghiên cứu kiểm soát các yếu tố nhân khẩu học, kinh tế xã hội và lối sống cho thấy những người thường xuyên thêm