Tại sao những lời khuyên về phương pháp giảm stress thường không hiệu quả
Những phương pháp giảm stress phổ biến và lý do thuyết phục khiến chúng dường như không hiệu quả
Trên thực tế, nó có thể dẫn đến căng thẳng hơn
Mọi người đều có những cách khác nhau để đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như vận động cơ thể, ăn đồ ngọt hoặc ngủ mà không suy nghĩ về bất cứ điều gì. Tuy nhiên, có những lúc bạn vẫn khó lấy lại năng