Cách nhận biết triệu chứng nguy hiểm và điều trị chứng đau đầu hàng ngày.
Loại “đau đầu dữ dội” nào làm phiền bạn?
Hiện nay, có rất nhiều lời phàn nàn về chứng đau đầu do làm việc tại nhà, áp suất khí quyển thấp và căng thẳng.
Điều rất quan trọng là phải biết các đặc điểm của cơn đau đầu có thể đe dọa tính mạng, chẳng hạn như đau đầu do xuất huyết dưới nhện, nhưng điều quan trọng là phải có kiến thức đúng đắn về những cơn đau đầu hàng ngày ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống (QOL). điều trị và tránh những lần thăm khám khẩn cấp không cần thiết.
Cách báo cáo triệu chứng đau đầu
Cách thức cơn đau đầu xảy ra rất khác nhau ở mỗi người, vì vậy điều quan trọng là bạn phải ghi nhớ những điểm chẩn đoán sau đây để báo cho bác sĩ biết chính xác về cơn đau đầu của bạn.
① Đau đầu xảy ra như thế nào Ví dụ: Động kinh mãn tính, thỉnh thoảng
② Vị trí đau Ví dụ: Một bên, hai bên Gần thái dương, sau đầu, toàn bộ đầu
③ Đặc điểm của cơn đau Ví dụ: Đau nhói, đau nhói, đau thắt
④ Thời gian, tần suất và thời điểm khởi phát cơn đau đầu
⑤ Các triệu chứng liên quan như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và nhạy cảm với âm thanh
⑥ Yếu tố làm trầm trọng thêm Ví dụ: Tình trạng trở nên trầm trọng hơn do hoạt động hàng ngày, cải thiện khi nghỉ ngơi ở nơi tối
Mặc dù có thể thu hẹp loại đau đầu ở một mức độ nào đó từ sáu điểm này, nhưng rất khó để ghi nhớ tất cả các triệu chứng của bạn và truyền đạt chúng cho bác sĩ.
Ngoài việc tóm tắt những cơn đau đầu của bạn bằng ghi chú, một ”nhật ký đau đầu” còn hữu ích để truyền đạt diễn biến cơn đau đầu của bạn theo cách dễ hiểu hơn. Đúng như tên gọi, đây giống như một cuốn nhật ký, nơi bạn có thể sắp xếp và viết ra mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu ngày hôm đó, ảnh hưởng của nó đến cuộc sống hàng ngày của bạn, tính chất của cơn đau, v.v. Hiện tại nó có sẵn để tải xuống trên Internet, vì vậy nếu bạn bị đau đầu trong thời gian dài, chúng tôi khuyên bạn nên xem qua.
Nhận thức được tình trạng đau đầu thường xuyên của mình không chỉ giúp bạn được bác sĩ tư vấn suôn sẻ hơn mà còn giúp bạn nhanh chóng nhận biết và tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn gặp phải cơn đau đầu bất thường và có thể là do một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Bạn.
Vì vậy, những triệu chứng cụ thể liên quan đến đau đầu? Khi cơn đau đầu xảy ra, một căn bệnh hiểm nghèo có thể thoáng qua trong tâm trí, nhưng cơn đau đầu có thể được chia thành đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát, còn những cơn đau đầu đe dọa tính mạng được phân loại là đau đầu thứ phát. Nhức đầu thứ phát là cơn đau đầu xảy ra thứ phát sau một bệnh như xuất huyết dưới nhện hoặc bệnh tăng nhãn áp. Bệnh tăng nhãn áp được đặc trưng bởi các triệu chứng kèm theo mạnh mẽ như ”buồn nôn dữ dội và đau mắt.”
Nếu bạn gặp bất kỳ cơn đau hoặc triệu chứng mới nào, bạn nên cân nhắc đến phòng cấp cứu, nhưng nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào trong số này và cơn đau đầu vẫn như trước thì không cần phải lo lắng quá nhiều. Nếu bạn thực sự lo lắng, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.
Cách đối phó và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
Mặt khác, những cơn đau đầu hàng ngày như đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng được phân loại là đau đầu nguyên phát. Những cơn đau đầu này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại là những cơn đau đầu làm giảm hiệu quả công việc, việc nhà và là một trong những căn bệnh mà nhiều người mắc phải.
Mặc dù cơ chế đằng sau chứng đau nửa đầu vẫn chưa được biết rõ, nhưng người ta cho rằng dây thần kinh sinh ba, phân bố ở đầu và kiểm soát cảm giác, bị kích thích bởi tình trạng viêm xung quanh, gây đau.
Nó được đặc trưng bởi cơn đau nhói xảy ra một hoặc hai lần một tháng từ thái dương đến một bên đầu và một số người có thể bị cơn đau báo trước như nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh hoặc xuất hiện ánh sáng nhấp nháy (scotomata).
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, bao gồm căng thẳng, mệt mỏi và thói quen ăn kiêng (lượng đường trong máu thấp, rượu) và đau đầu do áp suất thấp (do thay đổi thời tiết hoặc áp suất khí quyển) cũng thuộc loại này. Nó còn được gọi là đau đầu cuối tuần vì nó có xu hướng xảy ra ngay sau khi được giải tỏa khỏi căng thẳng hoặc xung đột tâm lý.
Có hai cách để đối phó với cơn tấn công: điều trị tại thời điểm lên cơn và phòng ngừa, khi lên cơn, nghỉ ngơi ở nơi tối, yên tĩnh sẽ có hiệu quả. Các chế phẩm triptan và thuốc giảm đau có hiệu quả, nhưng việc lạm dụng thuốc quá 10 lần một tháng thực sự có thể dẫn đến đau đầu (đau đầu do lạm dụng thuốc), vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ và dùng thuốc phù hợp.
Ngoài ra, khi lên cơn, khi tình trạng viêm xảy ra, các mạch máu xung quanh bị giãn ra nên có tác dụng làm co mạch máu, hay nói cách khác là làm mát đầu. Đối với chứng đau đầu do căng thẳng, sẽ được mô tả sau, việc làm ấm đầu và cổ để thư giãn các cơ có hiệu quả, nhưng cần lưu ý rằng đối với chứng đau nửa đầu, phương pháp này có thể có tác dụng ngược vì nó gây ra các triệu chứng nặng hơn. sự giãn nở của mạch máu.
Nhiều loại thuốc khác nhau như thuốc chống động kinh có hiệu quả để phòng ngừa, nhưng những điều cần cẩn thận hàng ngày bao gồm cải thiện thói quen sinh hoạt và tránh các yếu tố gây căng thẳng, cũng như mệt mỏi, ngáp nhiều và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. triệu chứng, sẽ hiệu quả hơn nếu bạn di chuyển đến một nơi yên tĩnh và nghỉ ngơi càng sớm càng tốt bằng cách ngồi hoặc nằm.
Đau đầu do căng thẳng có đặc điểm là cơn đau đầu dai dẳng, co thắt kéo dài vài phút đến vài ngày và được cho là phổ biến hơn ở thế hệ trung niên và lớn tuổi, nhưng ngày càng phổ biến ở thế hệ trẻ do các yếu tố như làm việc ngoài giờ. nhà. Đó là một căn bệnh gây ra
Nguyên nhân có thể được chia thành hai loại: nguyên nhân thể chất và nguyên nhân tinh thần. Nguyên nhân thứ nhất là do xem TV hoặc sử dụng máy tính trong nhiều giờ, gây căng cơ ở đầu và vai, cản trở lưu lượng máu và tích tụ các chất gây mệt mỏi. chẳng hạn như axit lactic. , được cho là có tác dụng kích thích thần kinh và dẫn đến đau đầu. Về nguyên nhân tâm lý, người ta cho rằng khi trạng thái căng thẳng kéo dài sẽ gây ra đau đớn. Một số người cuối cùng lại rơi vào một vòng luẩn quẩn khi cơn đau trở nên căng thẳng, gây ra nhiều cơn đau đầu hơn.
Để giảm bớt những cơn đau đầu này, điều quan trọng là phải nới lỏng các cơ bị cứng và cải thiện lưu lượng máu. Ngoài việc kéo căng các cơ ở cổ và sau đầu, bạn có thể cải thiện các triệu chứng bằng cách tắm, uống một lượng rượu vừa phải và tập thể dục. Tư thế cúi đầu kéo dài và mỏi mắt cũng có thể gây ra chứng đau đầu do căng thẳng, vì vậy, việc xem lại tư thế của bạn khi làm việc ở nhà là một cách để ngăn ngừa chúng.
Nhức đầu thoạt nhìn là một triệu chứng phổ biến, nhưng có nhiều cách phân loại khác nhau và điều quan trọng là bạn phải nhận biết được các triệu chứng và cách điều trị tùy thuộc vào loại đau đầu. Chúng tôi khuyên bạn nên ghi lại kỹ lưỡng những cơn đau đầu của mình để có thể giải thích chính xác các triệu chứng của mình cho bác sĩ ngoại trú và giúp các triệu chứng của bạn được cải thiện nhanh chóng.
Theo Toyokeizai 2020
