Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc giảm tiêu thụ thịt chế biến khoảng một phần ba có thể ngăn ngừa hơn 350.000 ca tiểu đường ở Hoa Kỳ trong mười năm. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edinburgh và Đại học Bắc Carolina đã phát triển một công cụ mô phỏng để phân tích tác động của việc giảm tiêu thụ thịt đỏ đã qua chế biến và chưa qua chế biến đối với sức

Giới thiệu đồ uống và tập thể dục để loại bỏ nước tích tụ trong cơ thể trong mùa mưa.

Đang là mùa mưa, ngày ẩm ướt. Kết hợp với cái nóng, nhiều ngày trở nên khó chịu. Điều bạn nên cẩn thận vào thời điểm này trong năm chính là “tăng cân mùa mưa”.

Dù thói quen ăn uống và tập luyện của tôi không thay đổi nhưng tôi vẫn

Hai dấu hiệu SOS phát ra từ não người có chất lượng giấc ngủ kém
Càng tự gọi mình là “người ngủ ít”, bạn càng cần phải cẩn thận.

Mặc dù tôi tưởng mình đã ngủ ngon giấc nhưng đầu óc tôi lại thấy lâng lâng và cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Chuyên gia về giấc ngủ Ryutaro Shirahama chỉ ra rằng những người cảm thấy như vậy có thể cần phải xem xét lại