3 phút mỗi ngày! “Các phương pháp đã được chứng minh” để phục hồi thị lực

Sức mạnh của “bản vá Gabor”, một chủ đề nóng trên báo mới nhất.

Cuộc sống được bao quanh bởi máy tính và điện thoại thông minh giờ đây đã trở nên phổ biến đối với tất cả mọi người từ trẻ em đến người già. Theo thống kê sức khỏe học đường năm 2016 của Bộ Giáo dục, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ, số học sinh tiểu học có thị lực dưới 0,3 đã tăng gấp ba lần so với năm 1979. Nhiều thế hệ bị các vấn đề về thị lực.
Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh một cách khoa học để phục hồi thị lực và lựa chọn duy nhất là xem xét các phương pháp như phẫu thuật LASIK.
Trong khi đó, các phương pháp phục hồi thị lực dựa trên cơ sở khoa học đang trở thành chủ đề nóng ở nước ngoài. “Thị lực của bạn sẽ được cải thiện chỉ bằng cách nhìn vào nó trong 3 phút mỗi ngày! Chúng tôi đã hỏi Tiến sĩ Rui Hiramatsu, một bác sĩ nhãn khoa và là tác giả của cuốn “Mắt Gabor”.

Cả trẻ em và người già đều gặp vấn đề về thị lực.

“Gần đây, mắt tôi mỏi mỗi khi nhìn vào sách, máy tính và điện thoại thông minh. Tôi nghĩ mình nên đeo kính. Thị lực của con tôi ngày càng kém và tôi muốn làm gì đó.” Những người nghĩ theo cách này thường hỏi tôi, “Có cách nào để cải thiện thị lực của tôi không?”

Trong số các bác sĩ nhãn khoa, đặc biệt là ở Nhật Bản, quan điểm cho rằng “phẫu thuật là cách duy nhất để phục hồi thị lực” là xu hướng chủ đạo, bao gồm cả LASIK. Tuy nhiên, LASIK có những rủi ro như nhiễm trùng và khô mắt.

Tuy nhiên, các bài báo gần đây đã chỉ ra rằng một phương pháp gọi là “miếng dán Gabor” có thể là một phương pháp mới để phục hồi thị lực.

Một nghiên cứu của Đại học California trên 16 sinh viên đại học và 16 người cao tuổi trên 65 tuổi cho thấy thị lực được cải thiện đối với cả cận thị và lão thị. Một nghiên cứu trên 119 người (trung bình 49 tuổi, từ 40 đến 63 tuổi) cho thấy không chỉ thị lực được cải thiện mà còn tốc độ đọc tăng lên.

Người ta cũng chứng minh rằng tốc độ đọc tăng 26% ở những người không bị lão thị, 43% ở những người bị lão thị sớm, 81% ở những người bị lão thị nặng và 50% nói chung. Tôi nghĩ rằng việc cải thiện thị lực của bạn có thể giúp cuộc sống hàng ngày của bạn dễ dàng hơn và làm việc dễ dàng hơn.

Bản vá Gabor là một mẫu sọc được tạo bởi một quá trình toán học gọi là phép biến đổi Gabor. Gabor đến từ nhà phát triển của nó, Tiến sĩ Dennis Gabor. Tiến sĩ Gabor đoạt giải Nobel Vật lý năm 1971 nhờ phát minh ra ảnh ba chiều.

Miếng dán Gabor ban đầu không được phát triển để cải thiện thị lực. Tuy nhiên, người ta cho rằng thuốc biến đổi Gabor có xu hướng ảnh hưởng đến vỏ não thị giác nên khi chúng tôi thử sử dụng nó để phục hồi thị lực, chúng tôi nhận thấy tình trạng đã được cải thiện. Kết quả là, nhiều nghiên cứu hiện đang được tiến hành.

Tuy nhiên, phương pháp này hầu như không được biết đến ở Nhật Bản và cũng không có một bài báo nào của Nhật Bản về việc phục hồi thị lực bằng Gabor. Hiện nay, hầu hết các nghiên cứu đang được thực hiện là từ nước ngoài và tất cả tài liệu đều được viết bằng tiếng Anh.

Cụ thể, chúng ta sẽ cải thiện thị lực bằng cách luyện đọc hình ảnh chuyển đổi Gabor. Nó chỉ nhìn vào hình ảnh. Không cần phải đưa dao mổ vào và không cần gây căng thẳng cho mắt bằng cách dụi hoặc di chuyển chúng. Tôi đã đặt tên cho phương pháp phục hồi thị lực này bằng bản vá Gabor là “Mắt Gabor.”

Nếu bạn muốn cải thiện thị lực thì phẫu thuật chắc chắn là lựa chọn tốt nhất. Vì vậy, nếu bạn không ngại mạo hiểm thì phẫu thuật là một lựa chọn không tồi.

Hiện nay có nhiều phương pháp phẫu thuật khác ngoài LASIK như ICL là phương pháp không cạo giác mạc, đặt thấu kính nội nhãn. Mỗi ca phẫu thuật đều có những ưu điểm riêng nhưng mỗi ca phẫu thuật cũng có những nhược điểm và tác dụng phụ (biến chứng).

Mặt khác, với Gabor Eye, không có tác dụng phụ (biến chứng) vì việc đào tạo chỉ là đọc hình ảnh. Đây là một phương pháp dễ dàng được giới thiệu cho mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi gia đình.

Cơ chế rèn luyện trí não
Vậy chính xác cơ chế đó là gì? Tôi muốn giải thích ngắn gọn.

Khi con người nhìn vào mọi thứ, bộ não của họ xử lý những hình ảnh mà họ nhìn thấy bằng mắt. Vì vậy, nếu bạn bị nhồi máu não hoặc xuất huyết não, thị lực của bạn có thể giảm xuống 0,1 ngay cả khi mắt không có bất thường.

Điều này là do khả năng xử lý những gì nó nhìn thấy của não giảm do bệnh não. Tương tự, nếu bạn mắc chứng mất trí nhớ hoặc chức năng não suy giảm, thị lực của bạn sẽ kém đi. Đây là lý do tại sao một số bệnh nhân sa sút trí tuệ gặp khó khăn trong việc nhìn, ngay cả khi họ có thể phản ứng rõ ràng.

Mặt khác, ngay cả khi thị lực của bạn kém một chút, bộ não của bạn cũng sẽ bù đắp. Ví dụ như có một điểm mù, một bộ phận của mắt con người không thể nhìn thấy khi nhìn bằng một mắt.

Che mắt trái, giữ tay phải thẳng trước mặt, giơ ngón trỏ tay phải lên và nhìn thẳng về phía trước. Đặt đầu ngón trỏ tay phải ngang tầm mắt. Giữ nguyên đôi mắt, di chuyển ngón trỏ phải (tay phải) theo chiều ngang ra ngoài (sang phải) cho đến khi đầu ngón tay biến mất ở vị trí gần bằng chiều rộng của vai. Nếu bạn thực sự thử nó, bạn có thể xác nhận rằng nó trở nên vô hình.

Bằng cách này, mắt có thể không thể nhìn rõ ngay cả khi chúng dường như nằm trong tầm nhìn. Nói cách khác, mắt không hoàn hảo. Tuy nhiên, điểm mù rất khó phát hiện trừ khi bạn quan sát chúng một cách chậm rãi và cẩn thận.

Mặt khác, trong cuộc sống hàng ngày, những điểm mù sẽ qua đi trong chốc lát. Khi đó, não sẽ đưa ra những suy luận về những thứ mà thực tế không thể nhìn thấy bằng mắt thường và bổ sung cho những gì chúng ta nhìn thấy mà chúng ta không hề nhận ra. Ngay cả khi thông tin đi qua mắt không rõ ràng, nếu não hoạt động tốt, nó có thể xử lý hình ảnh và làm cho hình ảnh trở nên rõ ràng hơn.

Cơ chế mà “Mắt Gabor” phục hồi thị lực là “cải thiện khả năng xử lý hình ảnh”. Có những bài tập rèn luyện mắt và tăng cường cơ mắt nhưng Gabor Eye không làm thay đổi chức năng của mắt. Vấn đề không phải là cải thiện thị lực mà là cải thiện khả năng xử lý rõ ràng những hình ảnh bạn nhìn thấy.

Đó là lý do tại sao chúng tôi có thể giúp bạn nhìn dễ dàng hơn, bất kể bạn bị cận thị hay viễn thị. Lý do là vì đây là phương pháp giúp bạn có thể nhìn rõ hình ảnh mà không phụ thuộc vào tình trạng của mắt. Năm 2017, tờ New York Times đã đăng một bài báo có tựa đề “Huấn luyện trí não có thể cải thiện thị lực cho những người mắc chứng lão thị và cận thị”.

Hãy thử xem
Bây giờ hãy để tôi chỉ cho bạn cách làm Gabor Eye. Trước tiên, hãy xem hình ảnh có một số mẫu sọc (mảng Gabor) giống như hình bên dưới và tìm mẫu sọc giống nhau trong số đó. Vui lòng tiếp tục trong 3 đến 10 phút.

Có những hình ảnh tương tự như thế này? Nó rất giống với một trò chơi xếp hình hoặc trò chơi tìm điểm khác biệt.

Câu trả lời

Chìa khóa để cải thiện tầm nhìn của bạn là “điều quan trọng là cố gắng nhìn thấy hình ảnh”, vì vậy nếu bạn mắc lỗi cũng không sao. Ngay cả khi bạn mắc lỗi, bạn sẽ được kích hoạt bằng cách “dùng não để nhìn hình ảnh”. Bạn có thể xem đi xem lại cùng một hình ảnh.

Nó có hiệu quả trong việc cải thiện trò chơi bóng và chống lại chứng mất trí nhớ không?
Có nhiều lợi ích khác nhau khi có thể nhìn mọi thứ dễ dàng hơn và cải thiện khả năng xử lý. Bằng cách cải thiện khả năng đọc và cải thiện khả năng xử lý công việc, bạn có thể giảm thiểu sai sót.

Ngoài ra, việc không thể nhìn thấy có thể gây ra một số khó chịu, chẳng hạn như cứng vai, đau đầu và mệt mỏi. Trong đó, mệt mỏi được cho là một trong những nguyên nhân khiến não bộ mệt mỏi. Bằng cách cải thiện chức năng não, bạn có thể loại bỏ nguyên nhân gây mệt mỏi này.

Điểm khác biệt chính so với các phương pháp phục hồi thị lực trước đây là nó không chỉ cải thiện mắt mà còn cải thiện trí não. Vì lý do này, nghiên cứu về các cầu thủ bóng chày đã chỉ ra rằng nhờ có thể nhìn thấy bóng tốt hơn, người đánh bóng ít có khả năng thoát ra ngoài hơn và trung bình đánh bóng của họ tăng lên.

Đó là một phương pháp đơn giản và không có tác dụng phụ. Hãy thử nó một lần.

Theo Toyokeizai 2019
​