Thời gian ngủ trưa cũng ảnh hưởng đến nhận thức và vốn từ vựng

Nghiên cứu mới: Trẻ ngủ trưa thường xuyên có vốn từ vựng nhỏ hơn và kỹ năng nhận thức kém hơn

Nghiên cứu mới cho thấy trẻ sơ sinh ngủ trưa nhiều hơn có vốn từ vựng ít hơn và kỹ năng nhận thức kém hơn, phản ánh nhu cầu nhận thức của cá nhân chúng. Bất chấp sự lo lắng của cha mẹ, những đứa trẻ này nên được phép ngủ trưa khi cần thiết và nghiên cứu nhấn mạnh việc hiểu độ tuổi tâm thần của trẻ để đánh giá nhu cầu ngủ.

Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học East Anglia, những đứa trẻ ngủ trưa thường xuyên có xu hướng có vốn từ vựng ít hơn và khả năng nhận thức yếu hơn. Vấn đề này là mối quan tâm chung của các bậc cha mẹ trên toàn cầu, những người thường xuyên lo lắng về thời gian ngủ của con mình.

Nhưng một nghiên cứu mới được công bố hôm nay tiết lộ rằng một số trẻ em củng cố thông tin hiệu quả hơn trong khi ngủ, vì vậy chúng ngủ trưa ít thường xuyên hơn. Trong khi đó, những người khác, thường là những người ít nói và có kỹ năng nhận thức kém hơn, lại cần ngủ trưa thường xuyên hơn.

Nhóm nghiên cứu cho biết rằng việc giảm thời gian ngủ trưa đối với những đứa trẻ này sẽ không cải thiện sự phát triển trí não và chúng nên được phép ngủ trưa thường xuyên và trong thời gian cần thiết.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Teodora Gliga cho biết: “Cha mẹ có rất nhiều lo lắng về giấc ngủ. Các bậc cha mẹ lo lắng rằng con mình không ngủ trưa nhiều như mong đợi so với độ tuổi của chúng – hoặc ngủ trưa quá thường xuyên và quá lâu. Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tần suất trẻ ngủ trưa phản ánh nhu cầu nhận thức cá nhân của chúng. Một số có khả năng tổng hợp thông tin hiệu quả hơn trong khi ngủ nên họ ngủ trưa ít thường xuyên hơn. Những đứa trẻ có vốn từ vựng ít hơn hoặc điểm đánh giá chức năng điều hành thấp hơn sẽ ngủ trưa thường xuyên hơn.”

Bà nói thêm: “Trẻ nhỏ sẽ ngủ trưa một cách tự nhiên trong khoảng thời gian chúng cần và chúng nên được phép làm điều đó”.

Nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu 463 trẻ sơ sinh từ 8 tháng đến 3 tuổi trong thời gian phong tỏa vào năm 2020. Các bậc cha mẹ được khảo sát về kiểu ngủ của con họ, khả năng tập trung vào một nhiệm vụ, lưu giữ thông tin trong trí nhớ và số từ mà chúng hiểu và có thể nói.

Họ cũng hỏi các bậc cha mẹ về tình trạng kinh tế xã hội của họ – bao gồm mã bưu điện, thu nhập và trình độ học vấn – cũng như về lượng thời gian sử dụng thiết bị và các hoạt động ngoài trời mà con họ tham gia.

Tiến sĩ Gliga cho biết: “Việc phong tỏa đã cho chúng tôi cơ hội nghiên cứu nhu cầu ngủ nội tại của trẻ vì khi trẻ đến nhà trẻ, chúng hiếm khi ngủ trưa nhiều như cần thiết. Vì các vườn ươm đóng cửa nên điều đó đồng nghĩa với việc ít ảnh hưởng đến giấc ngủ tự nhiên của trẻ hơn. Không có đứa trẻ nào tham gia đều đi nhà trẻ. Những gì chúng tôi tìm thấy là cấu trúc của giấc ngủ ban ngày là một dấu hiệu cho thấy sự phát triển nhận thức. Trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngắn thường xuyên hơn nhưng ngắn hơn dự kiến ​​so với độ tuổi của chúng có vốn từ vựng nhỏ hơn và chức năng nhận thức kém hơn.”

Bà nói thêm: “Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng mối liên hệ tiêu cực giữa vốn từ vựng và tần suất ngủ trưa mạnh mẽ hơn ở trẻ lớn hơn”.

“Trong khi phần lớn các bậc cha mẹ nói với chúng tôi rằng giấc ngủ của con họ không bị ảnh hưởng bởi lệnh phong tỏa, thì các bậc cha mẹ có hoàn cảnh kinh tế xã hội thấp hơn lại có nhiều khả năng cho biết giấc ngủ của con họ kém hơn. Thời gian sử dụng thiết bị tăng lên trong thời gian khóa máy và các hoạt động ngoài trời giảm xuống nhưng những điều này không giải thích được sự khác biệt trong giấc ngủ của trẻ. Nghiên cứu trước đây cho rằng người chăm sóc nên khuyến khích trẻ ngủ trưa thường xuyên ở trẻ mẫu giáo. Phát hiện của chúng tôi cho thấy trẻ em có nhu cầu ngủ khác nhau – một số trẻ có thể ngủ trưa sớm hơn vì chúng không cần nữa. Những người khác có thể vẫn cần ngủ trưa sau ba tuổi. Ở Anh, các trường mầm non tuyển sinh từ 3 đến 5 tuổi không có quy định về ngủ trưa. Người chăm sóc nên sử dụng tuổi tâm thần của trẻ chứ không phải tuổi theo thời gian để xác định nhu cầu ngủ của trẻ”, cô kết luận.

Tham khảo: “Những giấc ngủ ngắn thường xuyên hơn có liên quan đến sự phát triển nhận thức kém hơn ở nhóm trẻ từ 8–38 tháng tuổi, trong đại dịch Covid-19” của Teodora Gliga, Alexandra Hendry, Shannon P. Kong, Ben Ewing, Catherine Davies, Michelle McGillion và Nayeli Gonzalez-Gomez, ngày 27 tháng 7 năm 2023, Những tiến bộ của JCPP.
DOI: 10.1002/jcv2.12190

Nghiên cứu được thực hiện bởi UEA với sự cộng tác của các nhà nghiên cứu tại Đại học Oxford, Đại học Oxford Brookes, Đại học Leeds và Đại học Warwick. Nó được tài trợ bởi Hội đồng nghiên cứu kinh tế và xã hội (ESRC).

Theo Scitechdaily 9/2023