Đồ ăn rác, đồ ăn vặt đang âm thầm phá hoại bữa ăn lành mạnh của bạn
Kẻ thù giấu mặt của chế độ ăn kiêng: Cuộc tấn công ăn vặt đang phá hoại bữa ăn lành mạnh của bạn
Nghiên cứu cho thấy nhiều người phủ nhận lợi ích sức khỏe của bữa ăn chính bằng cách ăn đồ ăn nhẹ không lành mạnh. Mặc dù ăn vặt vốn dĩ không có hại cho sức khỏe nhưng loại đồ ăn nhẹ và thời điểm ăn vặt vẫn rất quan trọng.
Fly Fitness: Cách Protein Iditarod kết nối sức bền khi tập thể dục, khả năng chống lạnh và phục hồi tế bào
Các nhà nghiên cứu đã xác định được một loại protein ở ruồi giấm có tác động đến việc tập thể dục trong điều kiện lạnh giá. Protein này có liên quan đến irisin của con người, có vai trò mang lại lợi ích khi tập thể dục và thích ứng với thời tiết lạnh. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng tiến hóa của họ gen này ở cả động vật không xương sống và động vật
Người lớn tuổi thường tham gia trò chơi giải đố có trí nhớ của thanh 20 tuổi
Nghiên cứu mới: Những người lớn tuổi tham gia hoạt động giải trí này có trí nhớ của một thanh niên 20 tuổi
Nghiên cứu mới cho thấy những người lớn tuổi chơi trò chơi giải đố kỹ thuật số duy trì khả năng ghi nhớ tương đương với những người ở độ tuổi 20 và có khả năng nâng cao để bỏ qua những phiền nhiễu. Mặc dù vậy, chơi trò chơi chiến lược
Suy nghĩ tiêu cực càng ít sức khỏe tâm thần càng tốt
Một nghiên cứu trên 120 người tham gia được huấn luyện để ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực cho thấy cường độ suy nghĩ giảm đi và sức khỏe tâm thần được cải thiện, thách thức những niềm tin thông thường về việc ức chế suy nghĩ.
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Cambridge, niềm tin phổ biến rằng việc cố gắng kìm nén những suy nghĩ
Cảm thấy nóng: Nóng bừng là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer
Theo một nghiên cứu sử dụng dấu ấn sinh học dựa trên máu AD, những cơn bốc hỏa, đặc biệt là khi ngủ, có thể cho thấy nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn ở phụ nữ. Mối tương quan đáng kể này sẽ được trình bày tại Hội nghị thường niên năm 2023 của Hiệp hội mãn kinh.
Nghiên cứu mới cho thấy những cơn bốc hỏa xảy ra trong khi ngủ có thể
Tiếp xúc với ô nhiễm không khí có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ trong vòng 5 ngày
Một phân tích tổng hợp gần đây đã tiết lộ rằng việc tiếp xúc ngắn hạn (trong vòng 5 ngày) với ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nghiên cứu xem xét 110 công trình nghiên cứu liên quan đến hơn 18 triệu trường hợp đột quỵ, đã tìm thấy mối tương quan đáng kể giữa nồng độ chất ô nhiễm tăng lên, bao gồm nitơ dioxide, ozone, carbon monoxide, sulfur dioxide và
Chất béo bão hòa có thể cản trở sự hình thành trí nhớ ở não lão hóa như thế nào
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm suy giảm trí nhớ do gây ra các tác động viêm và các vấn đề trong việc quản lý tín hiệu tế bào trong tế bào não, đặc biệt là khi con người già đi, nhưng axit béo omega-3 DHA có thể giúp giảm thiểu những tác động này. Nghiên cứu, tập trung vào các tế bào thần kinh microglia và vùng đồi
Thời gian ngủ trưa cũng ảnh hưởng đến nhận thức và vốn từ vựng
Nghiên cứu mới: Trẻ ngủ trưa thường xuyên có vốn từ vựng nhỏ hơn và kỹ năng nhận thức kém hơn
Nghiên cứu mới cho thấy trẻ sơ sinh ngủ trưa nhiều hơn có vốn từ vựng ít hơn và kỹ năng nhận thức kém hơn, phản ánh nhu cầu nhận thức của cá nhân chúng. Bất chấp sự lo lắng của cha mẹ, những đứa trẻ này nên được phép ngủ trưa khi cần
3 phút mỗi ngày! “Các phương pháp đã được chứng minh” để phục hồi thị lực
Sức mạnh của “bản vá Gabor”, một chủ đề nóng trên báo mới nhất.
Cuộc sống được bao quanh bởi máy tính và điện thoại thông minh giờ đây đã trở nên phổ biến đối với tất cả mọi người từ trẻ em đến người già. Theo thống kê sức khỏe học đường năm 2016 của Bộ Giáo dục, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ, số học sinh tiểu học có thị
Gia đình nên làm gì để giúp người mắc bệnh mất trí nhớ
Các bác sĩ cho chúng tôi biết gia đình có thể làm gì để ngăn chặn sự tiến triển của chứng mất trí nhớ.
Một thái độ tinh thần để đối xử tốt với mọi người mà không hoảng sợ.
Bạn sẽ làm gì nếu một thành viên trong gia đình mắc chứng mất trí nhớ? Toshiro Iwase, bác sĩ tâm thần và bác sĩ hỗ trợ chứng mất trí nhớ, nói rằng có những điều