Não suy giảm do căng thẳng – mệt mỏi hãy cẩn thận khi ăn đồ ngọt
Căng thẳng có hại cho cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ.
Dù bạn cẩn thận với những gì mình ăn nhưng vẫn không thể giảm cân, và dù bạn cẩn thận về thói quen ăn uống vì sức khỏe nhưng bạn vẫn không khỏe mạnh. Yasuyo Kishimura, một chuyên gia dinh dưỡng, người đã viết những cuốn sách như “Ăn liên tục: Một cách ăn uống đơn giản để đạt được kết quả”, chỉ ra: