Chế độ ăn uống giúp làm dịu cơn kích ứng và ổn định sức khỏe tinh thần.
Trong Đông y, mục đích là điều chỉnh “gan” của ngũ tạng và các cơ quan.
Những ngày này, mặt trời dần dần gay gắt hơn, có những ngày cảm giác như mùa hè.
Có thể có một số người muốn hoạt động bên ngoài, nhưng không hiểu sao lại cảm thấy không thể sảng khoái
''Thói quen ăn uống điên rồ'' loại bỏ ngay tình trạng uể oải, buồn ngủ của mùa xuân.
Nguyên nhân bất ngờ khiến sức khỏe kém khi chuyển mùa
Phải chăng vì đang là mùa xuân mà tôi cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, không còn sức lực? Atsushi Aoki, chuyên gia về các bệnh liên quan đến lối sống, người được biết đến là người bắt đầu cơn sốt “nhịn ăn 16 giờ”, cho biết:
Thực phẩm lên men đã trải qua quá trình lên men tự nhiên được nuôi dưỡng bởi vi khuẩn, nấm hoặc nấm men có lợi. Trong quá trình này, các phân tử đường trong thực phẩm được chuyển đổi thành rượu hoặc axit. Thực phẩm lên men là nguồn cung cấp men vi sinh giàu dinh dưỡng và giàu chất dinh dưỡng. vi khuẩn tốt mà cơ thể bạn cần. Khi bạn học cách kết hợp thực phẩm
Một nghiên cứu cho thấy sự thoái hóa thần kinh gia tăng ở những con chuột tiêu thụ dầu chiên đã qua sử dụng, nêu bật những nguy cơ sức khỏe liên quan đến cách nấu ăn thông thường này. Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ những loại dầu này sẽ phá vỡ các chức năng sinh lý quan trọng và có khả năng làm trầm trọng thêm các bệnh thoái hóa thần kinh. ý nghĩa
Người quản lý một cửa hàng thực phẩm tự nhiên nói: “Ăn đồ ăn vặt cũng không sao”.
Arutomu, người quản lý một cửa hàng thực phẩm tự nhiên chuyên cung cấp thông tin về thực phẩm và sức khỏe, nói: “Có rất nhiều người bị bệnh vì họ quá quan tâm đến thực phẩm”. Vì tin vào niềm tin hữu cơ và không có chất phụ gia, tôi không hòa hợp với gia đình
Các nhà nghiên cứu đã xác định được các kiểu viêm khác nhau trong máu của bệnh nhân mắc Covid kéo dài, tiết lộ các mục tiêu tiềm năng cho liệu pháp miễn dịch.
Một nghiên cứu mới về COVID kéo dài cho thấy các mô hình miễn dịch độc đáo liên quan đến các triệu chứng, ủng hộ các phương pháp điều trị được cá nhân hóa và nghiên cứu sâu hơn về cơ chế sinh học
Theo một nghiên cứu của Đại học Florida, kích thích dòng điện trực tiếp xuyên sọ (tDCS) đã được chứng minh là có hiệu quả làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người có triệu chứng từ trung bình đến nặng.
Một nghiên cứu của Đại học Florida chỉ ra rằng kích thích dòng điện trực tiếp xuyên sọ (tDCS) làm giảm trầm cảm và lo lắng một
Nghiên cứu mới chứng minh rằng tiêu thụ bơ hàng ngày có thể giúp tuân thủ tốt hơn các hướng dẫn về chế độ ăn uống, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, như kết hợp bơ giàu chất dinh dưỡng, trong việc cải thiện chất lượng chế độ ăn uống tổng thể.
Nghiên cứu từ Đại học Columbia tiết lộ rằng việc mang thai làm tăng tốc độ lão hóa sinh học ở phụ nữ, với việc mang thai nhiều lần làm tăng thêm tác động này. Hiện tượng này, được nghiên cứu thông qua 'đồng hồ biểu sinh', đã không được quan sát thấy ở nam giới, làm nổi bật tác động đặc biệt của việc mang thai và cho con bú đối với quá trình lão hóa sinh
Giải mã sức khỏe não bộ thông qua khoa học dinh dưỡng
Một ấn phẩm mới của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ trình bày chi tiết về cách dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là chế độ ăn uống MIND, có thể tăng cường chức năng não và giảm thiểu nguy cơ suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều chỉnh các cuộc thảo luận về dinh dưỡng cho