Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên thực vật có thể làm giảm 14% nguy cơ ung thư vú.
Nghiên cứu cho thấy chất lượng chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư vú
Có bằng chứng cho thấy thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến khả năng chúng ta phát triển ung thư, nhưng không phải lúc nào cũng rõ ràng loại
Nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ đáng kể giữa dinh dưỡng, bệnh tiểu đường và sức khỏe tâm thần. Lựa chọn chế độ ăn uống kém góp phần vào nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Ngược lại, chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thiết yếu và ít thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm những
Mặt trái của dầu dừa: Nghiên cứu mới tiết lộ những rủi ro sức khỏe lâu dài
Nghiên cứu mới cho thấy những rủi ro đáng kể về trao đổi chất và sức khỏe liên quan đến việc bổ sung dầu dừa lâu dài, bao gồm thay đổi hormone, tăng cân và viêm. Trưởng nhóm nghiên cứu Marcio Alberto Torsoni khuyên không nên tiêu thụ dầu dừa mà không có hướng dẫn và khuyến nghị
Một nghiên cứu quan trọng nhấn mạnh rằng việc sống gần các tuyến đường lớn có liên quan đến việc tăng nguy cơ mất trí nhớ do ô nhiễm không khí, đặc biệt là nitơ dioxide và PM2,5. Nó gợi ý rằng việc giảm thiểu ô nhiễm không khí có thể giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ liên quan đến việc tiếp xúc với giao thông.
Theo một nghiên cứu đột phá được thực
Một nghiên cứu từ Đại học Tulane đã phát hiện ra rằng leo ít nhất 50 bước hoặc hơn 5 chuyến cầu thang mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim. khuyến nghị tập thể dục, đặc biệt mang lại lợi ích cho những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Một nghiên cứu mới từ Đại học Tulane cho thấy, hãy quên đi việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Leo núi
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng sinh viên đại học ở Anh có nguy cơ trầm cảm và lo lắng cao hơn một chút so với những người không phải là sinh viên. Tuy nhiên, sự khác biệt này sẽ giảm dần ở tuổi 25. Nghiên cứu phân tích dữ liệu sức khỏe tâm thần từ hai nghiên cứu theo chiều dọc nhấn mạnh nhu cầu điều tra thêm về nguyên nhân và các biện pháp can
Một nghiên cứu của Đại học Cambridge trên 1.500 người lớn tuổi cho thấy rằng hoạt động thể chất giảm và hành vi ít vận động dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp hơn. Hoạt động cường độ vừa phải thường xuyên được khuyến khích để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện với gần 1.500 người trưởng thành trên 60 tuổi đã chứng
Mối nguy hiểm vô hình trong phòng tắm của bạn: Phát thải hóa chất đáng báo động được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc thông thường
Một nghiên cứu của Đại học Purdue tiết lộ rằng thói quen chăm sóc tóc hàng ngày khiến mọi người tiếp xúc với các hóa chất độc hại, đặc biệt là D5 siloxane, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Sự phơi nhiễm
Hai xu hướng chung của những người không thể bắt đầu nhanh chóng.
Sự thay đổi có thể được thực hiện bằng cách thay đổi “những thói quen nhất định” đặc trưng của người Nhật.
Các công ty Nhật Bản từ lâu đã yêu cầu nhân viên làm việc ngoài giờ và dành nhiều giờ làm việc cẩn thận, nhưng phong cách làm việc như vậy không còn được chấp nhận. Điều mà các doanh
Sự khác biệt mang tính quyết định trong việc chuẩn bị trước giữa người làm “nhanh” và “chậm.”
Chuẩn bị môi trường cũng là một trong những bước để tăng hiệu quả.
Các công ty Nhật Bản từ lâu đã yêu cầu nhân viên làm việc ngoài giờ và dành nhiều giờ làm việc cẩn thận, nhưng phong cách làm việc như vậy không còn được chấp nhận. Điều mà các doanh nhân ngày nay