Những người ăn chế độ ăn uống lành mạnh, chủ yếu ăn thực vật ít có khả năng mắc chứng ngáy nguy hiểm hơn

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chế độ ăn thuần thực vật lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), trong khi chế độ ăn nhiều đường và tinh bột tinh chế có thể làm tăng nguy cơ này. nhấn

Khi chênh lệch nhiệt độ từ 7 độ C trở lên, hệ thần kinh tự chủ sẽ bị rối loạn.

Mùa đông được cho là thời kỳ ba lạnh và bốn ấm, là mùa có nhiệt độ biến động mạnh và năm nay nhiệt độ cũng biến động mạnh, có nơi chênh lệch nhiệt độ lên tới hơn 20 độ C. Khi chênh lệch nhiệt độ trở nên nghiêm trọng, mọi người trở nên

Nghiên cứu gần đây của Đại học Otago đã chứng minh rằng quả Kiwi, một nguồn vitamin C phong phú, có thể nhanh chóng nâng cao tâm trạng và sức sống, cho thấy hiệu quả chỉ sau 4 ngày. các cuộc khảo sát để theo dõi sự cải thiện về tâm trạng, sức sống và sức khỏe tổng thể.
Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, các nhà nghiên cứu nhận

Caffeine có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác nhau và có thể là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh của hầu hết mọi người. ở trẻ em và những người có tình trạng sức khỏe nhất định.
Theo các nhà khoa học tại FDA, caffeine có thể là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh của hầu hết mọi người, nhưng quá nhiều caffeine có thể gây nguy hiểm cho sức